家常
甜
煮
10-30分钟
配方:莲子,雪耳,冰糖,红枣
1、把所有材料准备好。
2、莲子用水泡开。
简单
30分钟-1小时
配方:无花果,莲子,百合,红薯,生姜,冰糖
1、用料:无花果2个,莲子25克,百合25克,红薯1个,水3碗,生姜适量,冰糖适量。
2、莲子和百合洗去浮尘,加水浸泡至涨发。
2小时以上
配方:绿豆,莲子,冬瓜,陈皮,冰糖
1、用料:绿豆75克,莲子30克,冬瓜100克,陈皮1小瓣,冰糖适量。
2、莲子事先用清水浸泡至涨发。
咸鲜,甜
配方:野生桃胶,莲子,枸杞,老冰糖,纯净水
1、 准备好所有食材。
2、 桃胶提前12小时泡发,将泡软的桃胶表面的黑色杂质洗净,再用
家常,甜
配方:桂圆肉,莲子,鹌鹑蛋,冰糖
1、 备好莲子桂圆肉和冰糖,莲子提前泡洗净。桂圆肉清水洗净。
2、 鹌鹑蛋入锅沸水中煮5分钟,捞起放到凉水里洗澡。
配方:紫薯,百合,鲜莲子,鲜茨实,黄冰糖
1、准备材料。
2、煮锅倒入适量清水,加入黄冰糖大火煮开。
配方:板栗南瓜,红腰豆,莲子,茨实,冰糖,清水
1、准备材料,南瓜半个,红腰豆和冰糖。
2、茨实和莲子各一袋。
原味
配方:莲子,桃胶,银耳,冰糖
1、桃胶,银耳,莲子泡发好后洗净备用。
2、莲子银耳下水入锅。
配方:小木瓜,银耳,莲子,冰糖,枸杞
1、 首先先把木瓜去籽粒,切成一小块。
2、 银耳先泡清水。等泡开了,就去掉中间的黄色部分。
简,单
2,-,3,人,份
1,小,时,-,2,小,时
配方:雪梨,莲子,银耳,冰糖
1、银耳提前泡发开洗净,然后撕成小块。
2、莲子洗净备用,雪梨洗净,切大块。
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