8养生粥相关做法
  • 每天一碗养生粥——枸杞红豆花生燕麦红枣粥
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    难度:

    简单

    口味:

    烹饪方法:

    准备时间:

    2小时以上

    配方:红豆,枸杞,红枣,花生,燕麦,黑米

    步骤:

    1、准备材料,各种豆子,很美噢!

    2、材料洗净

  • 杂粮粥【面包机版】,养生养颜食疗
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    难度:

    简单

    口味:

    烹饪方法:

    准备时间:

    30分钟-1小时

    配方:黄豆,绿豆,黑豆,花生,大米

    步骤:

    1、先将杂粮(即主料)准备好。

    2、除花生外,将其余杂粮和大米放在清水中浸泡3-5小时。花生洗净即可。

  • 每日一碗养生粥——枸杞薏仁红豆粥
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    难度:

    简单

    口味:

    烹饪方法:

    准备时间:

    2小时以上

    配方:薏仁,红豆,枸杞,红枣,黑米,糯米

    步骤:

    1、我的豆子们,很壮观吧!这只是我不到三分之一的藏品噢!(奶奶说要把豆子放到口小的瓶子里,不容易长虫)

    2、准备材料

  • 每天一碗养生粥——美肤益智的核桃花生黄豆粥
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    难度:

    简单

    口味:

    烹饪方法:

    准备时间:

    2小时以上

    配方:核桃,黄豆,花生,红枣,糯米

    步骤:

    1、准备材料

    2、核桃去皮

  • 鲜笋香菇排骨养生粥
    难度:

    家常

    口味:

    家常

    烹饪方法:

    份量:

    1人份

    准备时间:

    2小时以上

    配方:糙米,小米,鲜笋,白米,小排骨,葱花

    步骤:

    1、1准备小排、鲜笋、香菇;小排用滚水川烫、香菇泡温热水软化切丝、鲜笋可随意切小块状或切条状

    2、2特别准备了白米、小米与糙米混合,这样可以让肠道增加蠕动消化喔!

  • 养生鲟龙鱼鱼片粥
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    难度:

    家常

    口味:

    清淡

    烹饪方法:

    份量:

    2-3人份

    准备时间:

    10分钟以内

    配方:粳米,鲟龙鱼片,胡萝卜,杏鲍菇,生菜,枸杞

    步骤:

    1、1取出鲟龙鱼。

    2、2准备原材料,并将鲟龙鱼切成鱼片,加1克盐腌制备用。

  • 陶锅美食-开胃养生粥
    难度:

    家常

    口味:

    家常

    烹饪方法:

    份量:

    1人份

    准备时间:

    10分钟以内

    配方:芋头,白米,芹菜,香葱酥

    步骤:

    1、1白米洗净,可依照个人喜好选择是否浸泡。

    2、2芋头洗净,切块状(约2-2.5cm)备用。

  • 山药豆红枣养生粥
    难度:

    家常

    口味:

    清淡

    电器:

    养生壶

    烹饪方法:

    份量:

    1人份

    准备时间:

    10分钟以内

    配方:红枣,桂圆肉,山药豆,黑燕麦,清水

    步骤:

    1、1准备好食材,用水淘洗干净。

    2、2全部食材放入养生壶。

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