养生粥怎么煮好吃又简单,如何煮窍门,正确煮法大全

共10个养生粥相关做法

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【山药排骨粥】健脾补气，冬日养生首选！荐

烹饪方法:
煮

配方:铁棍山药,糖霜,熟糕粉,排骨,山药,胡萝卜

步骤:
1、排骨用水加料酒绰一下，冲去浮沫沥干水分，大米提前2小时泡一

2、准备所需蔬菜类，香菜葱切段，姜切丝；

9.6分
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丝瓜肉丝儿粥-----春季养生荐

难度:
家常

口味:
咸鲜

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:鸡胸肉,枸杞,生抽,生粉,香油,胡椒粉

步骤:
1、一个小碗内放入少许米加入适量水提前浸泡半小时左右

2、锅里烧开水，好了以后加入淘好的米刚开始的时候记住要不停的搅拌防止粘锅煮开后就好啦，只是火要调小些

9.1分
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春季滋补养生佳品“清炖黄芪排骨粥” 荐

难度:
简单

口味:
咸鲜

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:粳米,猪肋排,黄芪,枸杞,青菜,陈皮

步骤:
1、把排骨凉水下锅煮开。

2、然后撇净浮沫煮5分钟捞出备用。

9.1分
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唯惜养生粥之【清明·桃花粥】荐

难度:
家常

口味:
甜

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:粳米,糙米,桃花,冰糖,面碱

步骤:
1、准备适量冰糖，根据自己喜好放入。

2、准备糙米一小把。

8.8分
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养生十谷道-黑糖杂粮粥荐

口味:
甜

烹饪方法:
煮

配方:香米,小米,全胚燕麦,红米,黑米,黑麦米

步骤:
1、准备材料，实际上是十三种，赤小豆后放的。

2、所有材料准备就绪。

8.6分
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虾仁皮蛋养生粥荐

难度:
正宗

口味:
咸鲜

电器:
电饭锅

烹饪方法:
煮

份量:
2-3人份

准备时间:
10分钟以内

配方:大米,虾仁,皮蛋,芹菜,食盐,花椒粉

步骤:
1、取适量大米洗净

2、倒入电饭锅

8.5分
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红米养生粥荐

口味:
甜

烹饪方法:
煮

配方:红米,黑米,大红枣,去芯莲子,百合干,清水

步骤:
1、主要食材：优质哈尼梯田红米

2、食材大合照；莲子、百合干、红糖、红枣、红米、黑米。

8.4分
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黑米养生粥荐

难度:
简单

口味:
甜

烹饪方法:
煮

准备时间:
30分钟-1小时

配方:巴马黑米,红枣,红豆,花生米,冰糖,小米

步骤:
1、准备食材备用。

2、黑米，红粳米，红豆，花生米，淘洗干净倒入砂锅中，放适量水泡一夜。

8.4分
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黑米养生粥荐

难度:
家常

口味:
家常

电器:
电饭煲

烹饪方法:
煮

份量:
2-3人份

准备时间:
2小时以上

配方:黑米,黑豆,黄豆,花生,红豆,桂圆

步骤:
1、备好食材：黑米，黑豆，黄豆，花生，红豆，红枣，枸杞；

2、红枣，枸杞分别用清水浸泡几分钟，其余食材淘洗干净；

8.3分
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腊八粥（五谷杂粮养生八宝粥）荐

难度:
家常

口味:
甜

烹饪方法:
煮

准备时间:
2小时以上

配方:杂豆,杂米,莲子,花生仁,玉米碴,红枣

步骤:
1、准备食材:杂豆（红豆、绿豆、黑豆、花豆、黄豆、芸豆、红腰豆等）：适量。杂米（糯米、紫米、黑米、薏米、

2、配料：红枣、核桃仁、栗子（熟）、葡萄干、桂圆、冰糖：适量

8.3分