菜谱网 中国蛤蜊 营养成分

主要营养元素

61卡路里(千卡)
热量
10.9
蛋白质
0.5
脂肪
2.4
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    61卡路里
  • 蛋白质
    10.9克
  • 碳水化合物
    2.4克
  • 脂肪
    0.5克
  • 能量
    255千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 胆固醇
    120毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 可溶性膳食纤维
    0.0克
  • 不溶性膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    2.10毫克
  • 叶酸
    18微克
  • 泛酸
    0.79毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    0.00毫克
  • αE
    0.80毫克
  • 胡萝卜素
    5微克
  • 脂肪酸
    0克
  • 灰分
    1.6克
  • 水分
    85克

维生素

  • 维生素A
    4微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.80毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.14毫克
  • 维生素B2
    0.06毫克
  • 维生素B6
    0.08毫克
  • 维生素B12
    7.90微克
  • 维生素C
    1.0毫克

矿物质

  • 300毫克
  • 150毫克
  • 220毫克
  • 51毫克
  • 42毫克
  • 1.1毫克
  • 1.80毫克
  • 0.05毫克
  • 0.07毫克

热量分解