菜谱网 绿豌豆 营养成分

主要营养元素

68卡路里(千卡)
热量
4.5
蛋白质
0.8
脂肪
11.4
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    68卡路里
  • 蛋白质
    4.5克
  • 碳水化合物
    11.4克
  • 脂肪
    0.8克
  • 能量
    285千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.4克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 3.0克
  • 膳食纤维
    4.9克
  • 烟酸
    0.98毫克
  • 叶酸
    31微克

维生素

  • 维生素A
    43微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.38毫克
  • 维生素K
    36.8微克
  • 维生素B1
    0.11毫克
  • 维生素B2
    0.05毫克
  • 维生素B6
    0.06毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    4.2毫克

矿物质

  • 273毫克
  • 67毫克
  • 106毫克
  • 18毫克
  • 23毫克
  • 1.2毫克
  • 0.66毫克

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