菜谱网 西瓜籽 营养成分

主要营养元素

546卡路里(千卡)
热量
29.6
蛋白质
46.4
脂肪
13.4
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    546卡路里
  • 蛋白质
    29.6克
  • 碳水化合物
    13.4克
  • 脂肪
    46.4克
  • 能量
    2284千焦
  • 饱和脂肪酸
    6.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    4.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    25.0克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    7.1克
  • 可溶性膳食纤维
    1.1克
  • 不溶性膳食纤维
    6.0克
  • 烟酸
    0.80毫克
  • 叶酸
    120微克
  • 泛酸
    1.04毫克
  • δE
    0.60毫克
  • E
    19.60毫克
  • αE
    0.60毫克
  • 胡萝卜素
    0微克
  • 脂肪酸
    35克
  • 灰分
    4.7克
  • 水分
    6克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    20.80毫克
  • 维生素K
    1.0微克
  • 维生素B1
    0.10毫克
  • 维生素B2
    0.16毫克
  • 维生素B6
    0.71毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    0毫克

矿物质

  • 580毫克
  • 620毫克
  • 640毫克
  • 410毫克
  • 70毫克
  • 5.3毫克
  • 3.90毫克
  • 1.49毫克
  • 1.43毫克