菜谱网 鸡里脊盘 营养成分

主要营养元素

284卡路里(千卡)
热量
19.2
蛋白质
15.1
脂肪
17.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    284卡路里
  • 蛋白质
    19.2克
  • 碳水化合物
    17.9克
  • 脂肪
    15.1克
  • 能量
    1188千焦
  • 饱和脂肪酸
    2.7克
  • 单不饱和脂肪酸
    7.4克
  • 多不饱和脂肪酸
    3.6克
  • 胆固醇
    42毫克
  • 膳食纤维
    0.7克
  • 烟酸
    8.45毫克

维生素

  • 维生素A
    3微克
  • 维生素K
    33.3微克
  • 维生素B1
    0.12毫克
  • 维生素B2
    0.07毫克
  • 维生素B6
    0.53毫克
  • 维生素B12
    0.15微克

矿物质

  • 684毫克
  • 280毫克
  • 328毫克
  • 29毫克
  • 11毫克
  • 0.6毫克
  • 0.67毫克

热量分解