菜谱网 猪肉火腿 营养成分

主要营养元素

145卡路里(千卡)
热量
20.9
蛋白质
5.5
脂肪
1.5
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    145卡路里
  • 蛋白质
    20.9克
  • 碳水化合物
    1.5克
  • 脂肪
    5.5克
  • 能量
    607千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.8克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.5克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.6克
  • 胆固醇
    53毫克
  • 0.0克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    4.02毫克
  • 叶酸
    3微克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.8微克
  • 维生素E
    0.25毫克
  • 维生素K
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.75毫克
  • 维生素B2
    0.20毫克
  • 维生素B6
    0.40毫克
  • 维生素B12
    0.65微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 1203毫克
  • 196毫克
  • 287毫克
  • 14毫克
  • 8毫克
  • 1.5毫克
  • 2.88毫克

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