菜谱网 中国芥兰 营养成分

主要营养元素

22卡路里(千卡)
热量
1.1
蛋白质
0.7
脂肪
3.8
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    22卡路里
  • 蛋白质
    1.1克
  • 碳水化合物
    3.8克
  • 脂肪
    0.7克
  • 能量
    92千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 0.8克
  • 膳食纤维
    2.5克
  • 烟酸
    0.44毫克
  • 叶酸
    99微克

维生素

  • 维生素A
    82微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.48毫克
  • 维生素K
    84.8微克
  • 维生素B1
    0.09毫克
  • 维生素B2
    0.15毫克
  • 维生素B6
    0.07毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    28.2毫克

矿物质

  • 7毫克
  • 41毫克
  • 261毫克
  • 18毫克
  • 100毫克
  • 0.6毫克
  • 0.39毫克

热量分解