菜谱网 莳萝籽 营养成分

主要营养元素

43卡路里(千卡)
热量
3.5
蛋白质
1.1
脂肪
7.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    43卡路里
  • 蛋白质
    3.5克
  • 碳水化合物
    7.0克
  • 脂肪
    1.1克
  • 能量
    180千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.8克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    2.1克
  • 烟酸
    1.57毫克
  • 叶酸
    150微克

维生素

  • 维生素A
    386微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.30毫克
  • 维生素B6
    0.19毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    85.0毫克

矿物质

  • 61毫克
  • 66毫克
  • 738毫克
  • 55毫克
  • 208毫克
  • 6.6毫克
  • 0.91毫克

热量分解