菜谱网 莳萝子 营养成分

主要营养元素

305卡路里(千卡)
热量
16.0
蛋白质
14.5
脂肪
55.2
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    305卡路里
  • 蛋白质
    16.0克
  • 碳水化合物
    55.2克
  • 脂肪
    14.5克
  • 能量
    1276千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.7克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    9.4克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    21.1克
  • 烟酸
    2.81毫克
  • 叶酸
    10微克

维生素

  • 维生素A
    3微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.42毫克
  • 维生素B2
    0.28毫克
  • 维生素B6
    0.25毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    21.0毫克

矿物质

  • 20毫克
  • 277毫克
  • 1186毫克
  • 256毫克
  • 1516毫克
  • 16.3毫克
  • 5.20毫克

热量分解

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