菜谱网 银鲈 营养成分

主要营养元素

221卡路里(千卡)
热量
19.4
蛋白质
16.0
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    221卡路里
  • 蛋白质
    19.4克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    16.0克
  • 能量
    923千焦
  • 饱和脂肪酸
    4.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    6.7克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.9克
  • 胆固醇
    77毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    7.48毫克
  • 叶酸
    0微克
  • 水分
    62克

维生素

  • 维生素A
    44微克
  • 维生素D
    8.5微克
  • 维生素E
    0.90毫克
  • 维生素B1
    0.06毫克
  • 维生素B2
    0.08毫克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 70毫克
  • 245毫克
  • 295毫克
  • 24毫克
  • 28毫克
  • 0.5毫克
  • 0.62毫克
  • 28.00微克