菜谱网 豆煮玉米 营养成分

主要营养元素

99卡路里(千卡)
热量
5.0
蛋白质
1.0
脂肪
19.6
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    99卡路里
  • 蛋白质
    5.0克
  • 碳水化合物
    19.6克
  • 脂肪
    1.0克
  • 能量
    414千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.5克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.2克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    3.8克
  • 烟酸
    1.59毫克
  • 叶酸
    40微克

维生素

  • 维生素A
    15微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.21毫克
  • 维生素B2
    0.08毫克
  • 维生素B6
    0.13毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    15.1毫克

矿物质

  • 4毫克
  • 113毫克
  • 369毫克
  • 48毫克
  • 18毫克
  • 1.8毫克
  • 0.61毫克

热量分解