菜谱网 银鲑鱼 营养成分

主要营养元素

146卡路里(千卡)
热量
21.6
蛋白质
5.9
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    146卡路里
  • 蛋白质
    21.6克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    5.9克
  • 能量
    611千焦
  • 饱和脂肪酸
    1.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    2.0克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.1克
  • 胆固醇
    45毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    7.23毫克
  • 叶酸
    9微克

维生素

  • 维生素A
    40微克
  • 维生素D
    9.0微克
  • 维生素E
    0.73毫克
  • 维生素K
    0.1微克
  • 维生素B1
    0.11毫克
  • 维生素B2
    0.14毫克
  • 维生素B6
    0.55毫克
  • 维生素B12
    4.17微克
  • 维生素C
    1.0毫克

矿物质

  • 46毫克
  • 262毫克
  • 423毫克
  • 31毫克
  • 36毫克
  • 0.6毫克
  • 0.41毫克

热量分解