菜谱网 卵鲹 营养成分

主要营养元素

164卡路里(千卡)
热量
18.5
蛋白质
9.5
脂肪
0.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    164卡路里
  • 蛋白质
    18.5克
  • 碳水化合物
    0.0克
  • 脂肪
    9.5克
  • 能量
    686千焦
  • 饱和脂肪酸
    3.5克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    2.6克
  • 胆固醇
    50毫克
  • 膳食纤维
    0.0克
  • 烟酸
    3.00毫克
  • 叶酸
    15微克

维生素

  • 维生素A
    40微克
  • 维生素D
    11.0微克
  • 维生素E
    0.18毫克
  • 维生素K
    0.1微克
  • 维生素B1
    0.56毫克
  • 维生素B2
    0.12毫克
  • 维生素B6
    0.20毫克
  • 维生素B12
    1.30微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 65毫克
  • 195毫克
  • 381毫克
  • 27毫克
  • 22毫克
  • 0.6毫克
  • 0.72毫克

热量分解