菜谱网 种子 营养成分

主要营养元素

168卡路里(千卡)
热量
5.3
蛋白质
2.3
脂肪
32.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    168卡路里
  • 蛋白质
    5.3克
  • 碳水化合物
    32.0克
  • 脂肪
    2.3克
  • 能量
    703千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.6克
  • 单不饱和脂肪酸
    1.2克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    4.8克
  • 烟酸
    5.30毫克
  • 叶酸
    49微克

维生素

  • 维生素A
    12微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素B1
    0.29毫克
  • 维生素B2
    0.17毫克
  • 维生素B6
    0.30毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    6.1毫克

矿物质

  • 23毫克
  • 124毫克
  • 875毫克
  • 50毫克
  • 61毫克
  • 0.6毫克
  • 0.83毫克