菜谱网 黑麦 营养成分

主要营养元素

338卡路里(千卡)
热量
10.3
蛋白质
1.6
脂肪
75.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    338卡路里
  • 蛋白质
    10.3克
  • 碳水化合物
    75.9克
  • 脂肪
    1.6克
  • 能量
    1414千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.2克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.8克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.2克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 1.0克
  • 膳食纤维
    15.1克
  • 烟酸
    4.27毫克
  • 叶酸
    38微克

维生素

  • 维生素A
    1微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.85毫克
  • 维生素K
    5.9微克
  • 维生素B1
    0.32毫克
  • 维生素B2
    0.25毫克
  • 维生素B6
    0.29毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 2毫克
  • 332毫克
  • 510毫克
  • 110毫克
  • 24毫克
  • 2.6毫克
  • 2.65毫克