菜谱网 黑麦面粉 营养成分

主要营养元素

316卡路里(千卡)
热量
12.0
蛋白质
2.3
脂肪
55.0
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    316卡路里
  • 蛋白质
    12.0克
  • 碳水化合物
    55.0克
  • 脂肪
    2.3克
  • 能量
    1321千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.3克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 多不饱和脂肪酸
    1.1克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 1.4克
  • 膳食纤维
    12.2克
  • 烟酸
    3.39毫克
  • 叶酸
    47微克
  • 水分
    11克

维生素

  • 维生素A
    4微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    0.89毫克
  • 维生素B1
    0.40毫克
  • 维生素B2
    0.06毫克
  • 维生素C
    0.0毫克

矿物质

  • 4毫克
  • 398毫克
  • 433毫克
  • 123毫克
  • 44毫克
  • 4.0毫克
  • 2.10毫克
  • 3.00微克