菜谱网 日本栗子 营养成分

主要营养元素

164卡路里(千卡)
热量
2.8
蛋白质
0.5
脂肪
36.9
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    164卡路里
  • 蛋白质
    2.8克
  • 碳水化合物
    36.9克
  • 脂肪
    0.5克
  • 能量
    686千焦
  • 饱和脂肪酸
    0.1克
  • 单不饱和脂肪酸
    0.1克
  • 多不饱和脂肪酸
    0.3克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 膳食纤维
    4.2克
  • 可溶性膳食纤维
    0.3克
  • 不溶性膳食纤维
    3.9克
  • 烟酸
    1.00毫克
  • 叶酸
    74微克
  • 泛酸
    1.04毫克
  • δE
    0.00毫克
  • E
    3.00毫克
  • αE
    0.00毫克
  • 胡萝卜素
    50微克
  • 脂肪酸
    0克
  • 灰分
    1.0克
  • 水分
    59克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 维生素D
    0.0微克
  • 维生素E
    3.00毫克
  • 维生素K
    1.0微克
  • 维生素B1
    0.21毫克
  • 维生素B2
    0.07毫克
  • 维生素B6
    0.27毫克
  • 维生素B12
    0.00微克
  • 维生素C
    33.0毫克

矿物质

  • 1毫克
  • 70毫克
  • 420毫克
  • 40毫克
  • 23毫克
  • 0.8毫克
  • 0.50毫克
  • 0.32毫克
  • 3.27毫克

热量分解