菜谱网 空心菜 营养成分

主要营养元素

20卡路里(千卡)
热量
2.2
蛋白质
0.3
脂肪
3.6
碳水化合物

营养成分表

主要营养成分含量

  • 热量
    20卡路里
  • 蛋白质
    2.2克
  • 碳水化合物
    3.6克
  • 脂肪
    0.3克
  • 膳食纤维
    1.4克
  • 胡萝卜素
    1520微克
  • 烟酸
    0.8毫克
  • 叶酸
    120微克

维生素

  • 维生素A
    253微克
  • 维生素B1
    0.03毫克
  • 维生素B2
    0.08毫克
  • 维生素C
    25毫克
  • 维生素E
    1.09毫克

矿物质

  • 99毫克
  • 38毫克
  • 243毫克
  • 94.3毫克
  • 29毫克
  • 2.3毫克
  • 0.39毫克
  • 1.2微克
  • 0.1毫克
  • 0.67毫克