每100克矿物质含量
38.00毫克
镁
25.00毫克
钙
4.10毫克
铁
1.06毫克
锌
0.29毫克
铜
0.79毫克
锰
134.00毫克
钾
80.00毫克
磷
1144.00毫克
钠
10.49微克
硒
功效
方便面的危害
方便面虽然吃起来非常方便，但是对人体的健康是有不良影响的，首先方便面的营养不够均衡，里面含有食品添加剂，比如柠檬酸，谷氨酸钠，特丁基对苯二酚，焦糖色，高油，高盐等。并且面被油炸过的，这样会给机体带来高盐，高油脂的同时，又会随时其中有限的维生素，导致维生素以及微量元素等营养不均衡的问题。
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