介绍摘要

  • 工艺
  • 调味料
    酱油2勺、糖1勺、酒两勺
  • 副作用
  • 中文名
    红烧地瓜
  • 主要食用功效
    润肠通便
  • 是否含防腐剂
  • 主要原料
    地瓜,五花肉
  • 适宜人群
    所有人
  • 别称
    红烧红薯
红烧地瓜是一道地方小吃,此菜是素菜中的精细者,历史久远。北魏高阳太守贾思勰在《齐民要术》素食篇中,记有烧地瓜法。

摘要

红烧地瓜是一道地方小吃,此菜是素菜中的精细者,历史久远。北魏高阳太守贾思勰在《齐民要术》素食篇中,记有烧地瓜法。文记:“缹地瓜法:用子未成者,子成则不好也。以竹刀骨刀四破之,用铁则渝黑,汤蝶去腥气。细切葱白,熬油令香,苏弥好。香酱清,孽葱白,与地瓜俱下。缹令熟,下椒姜末。”从记中可知其法精细。后来的红烧地瓜,还加适量白糖,以调口味。

制作方法

红烧地瓜做法一

1、将地瓜竖切成4条,再横切成段,五花肉切成
红烧地瓜成品(20张)丝。  2、将辣椒切片、蒜拍碎。  3、把油加热,将地瓜放入锅中炸一下即刻捞起。  4、锅内放入两勺油,先爆辣椒和蒜,再放入肉丝炒至变色,然后放入炸好的地瓜,加酱油、糖、酒和少许调味后,出锅盛盘。

红烧地瓜做法二

1 把地瓜洗净去掉头尾,切成滚刀状,泡在清水中,捞起沥干水后洒少许淀粉拌匀。葱去头尾洗净,切成段。  2 猪肉洗净切片,剁成泥后,加1/2汤匙酱油、1汤匙生粉、1/2汤匙油和1/3汤匙鸡粉拌匀,腌制10分钟入味  3 倒3汤匙油进锅烧热,倒入肉末炒散,直至肉色变白后捞起待用。  4 继续加10汤匙油,爆香葱段,放入地瓜开大火快速翻炒,加5汤匙水炒至地瓜出水变软,约5~6分钟。  5 倒入之前炒好的肉末炒1分钟后,洒1/3汤匙盐、1/5汤匙鸡粉和1/2汤匙酱油调味,就可起锅啦!
做法三
1、将腌过的茄块用力挤干水份。  2、锅中放油烧至三成热,倒入茄块翻炒,至呈黄色时成盘里。  3、锅洗净,放少量油,烧至五成热时,将葱碎、蒜片、八角放入炒出香味,倒入茄块翻炒。  4、茄块炒时,放料酒、豆瓣碗里的所有调料、半杯汤或水烧沸后勾芡。  5、撒入香菜。

红烧地瓜做法四

1、将地瓜去皮切厚片,表面轻切花刀,再切成滚刀块,放入油锅中炸至金黄备用;  2、葱姜蒜末中加入少许泡发好的木耳、香菇,调入料酒、酱油、白糖、醋、味精拌匀,锅中留底油,倒入调好的汁,水淀粉勾芡,放入西红柿、地瓜快速翻炒均匀即可。

红烧地瓜做法五

主料:  地瓜500克 肉馅50克  辅料:  大蒜2瓣 姜2片 葱、红辣椒各1根  豆瓣酱1大匙 盐 糖各半小匙 酱油1小匙  制作步骤:  1、材料除肉馅外全部洗净;地瓜去头、尾,切3厘米长段;  2、姜、大蒜去皮并切末;葱切花;红辣椒切薄片  3、锅中倒入1杯油烧热,放入地瓜炸软,捞出  4、锅中留1大匙油烧热,放入A料和姜、大蒜、葱炒香,加入肉馅炒熟,再加入B料和地瓜炒匀,盛起前加入红辣椒片、淋上C料即可端出 。

红烧地瓜做法六

原料:地瓜、香菜、蒜瓣 :辅料: 酱油、糖、盐、水、油  1、先将地瓜去皮,切成滚刀快。放如一大碗内,均匀的撒上一层盐,边撒边搅拌。然后放到一边备用。  2、这时候,你可以剥蒜,洗香菜。将蒜瓣切成蒜绒放在碗里,到上一点酱油。加一点白糖和水,凑够一碗。香菜切末(要是你是熟练工的话,可以在LD的批准下看会子电视。因为地瓜还要淹一会)大概30分钟后,使力气的活该开始了。  3、抓起大碗里面的地瓜,拼命的攥~~尽量把水攥干。攥的越干,烧出来的地瓜越香。待油8分热的时候,将攥成球球的地瓜下锅。炒到地瓜变色到如刚才按照秘方配置的汤料。烧开后关小火,记得还要翻翻。要不然地瓜快一定是一边象包公,一边象曹操。等汤收的差不多了,关火到入香菜末,翻锅数下,装盘。  温馨小提示:地瓜具有保护心血管抗坏血酸抗癌以及抗衰老的作用  点评:  此菜并不难作。关键是调料的比例要掌握好。要不然不是太咸了就是太甜了。建议调料下锅前先尝尝。因为调料里面没有生肉一类的东西。所以没问题。之所以用盐腌,然后狠命攥,不是因为我上辈子和地瓜有仇。是因为地瓜的水分都是被紧紧的锁在细胞里面的,而且还很多。不搞出来费油的说。就这样也要比其他的菜多用一些油才行。

制作过程

1、将地瓜切成滚刀块;葱姜蒜切末待用。
2、起油锅,锅中放入半锅油,待油热至八、九成时放入地瓜,炸至地瓜由硬变软时取出,将油沥干待用。  2、另起锅,锅中放油三汤匙,油热后,先爆香葱姜蒜末,下肉片炒散,烹入酱油,加入少量水和鸡粉,放入地瓜、盐、糖,大火煮开后改用小火煮至地瓜入味,最后用水淀粉勾芡即成。  炸地瓜时,地瓜变软即可,加水也别太多,以能将地瓜烧熟为宜,以免在烧煮过程中地瓜块煮成地瓜泥;为了菜式的美观,酱油不必太多。

营养价值

1. 保护心血管、抗坏血病:地瓜含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。此外,地瓜还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效;
2. 防治胃癌:地瓜含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治胃癌有一定效果。此外,地瓜还有清退癌热的作用;
3. 抗衰老:地瓜含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃地瓜,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。

食用效果

味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;可清热止血,消肿止痛;用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。中医学认为,地瓜属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人,尤为适宜。消化不良、容易腹泻的人,则不宜多食,正如李时珍在《本草纲目》中所说:“茄性寒利,多食必腹痛下利。”

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