介绍摘要

  • 特点
    甜蜜的芳香味
  • 类型
    食物
  • 主料
    鸡腿
  • 中文名
    叉烧鸡腿饭
简介叉烧”是从“插烧”发展而来的。在面上涂抹始糖。使其在烧烤过程中有分解出来的油脂和饴糖来缓解火势而不致干枯,且有甜蜜的芳香味。

做法

叉烧鸡腿饭做法一

1准备:鸡腿去骨,用叉烧酱、姜片、蒜片腌制30分钟以上
2锅中放油(较多一点),鸡腿皮那面先朝下,放入煎
3然后翻面继续煎,两面金黄,微微焦
4加入清水(大概是鸡腿的2/3处),盐、生抽、老抽;大火转中火烧汤汁有点浓,鸡腿就可以装起来了
5锅中余下的汤汁再用点生粉勾茨备用(汁不要烧干了,要淋在鸡腿上面,另外拿来拌饭简直无敌了)
6西兰花单独炒好,胡萝卜花有煮汤的话放进去煮熟,也可以放清水中氽熟
7鸡腿切块,码在装好碗的米饭上,在表面浇层汁,配上西兰花和胡萝卜花,大功告成

叉烧鸡腿饭做法二

1、大米淘洗2遍,加入鸡汤,高于米1指。微波炉米饭档30分钟左右。闷下,稍凉乘入碗里。
2、油菜摘好洗干净,烧热水加入少许油,快速氽烫,颜色稍微变绿,立刻过凉水。沥干码到碗里。
3、鸡腿肉去骨,用洗米水洗泡15分钟,去除腥味。用蒜、姜末、白糖、酱油、老抽、蚝油、白酒/汾酒拌匀,约腌1小时左右,然后加入少许盐。
4、烤箱200度预热10分钟,烤盘铺上锡箔纸,在锡箔纸上用橄榄油刷一层。在烤盘下层放入一碗水,可以防止鸡腿烤制变干。上下火烤20-30分钟左右,然后取出,鸡皮一面朝上刷一层蜂蜜/糖浆,上火2-5分钟。将鸡腿肉鸡皮朝下平铺放好,食时按需要份量改刀上席。
5、放入碗里,将烤盘里的汤汁淋到鸡腿上,就ok了。