介绍摘要

  • 山东东平接山乡一带的名吃之一
  • 中文名
    牛肉千层饼
  • 特点
    外黄里暄,酥软油润,热食不腻
  • 又叫
    “瓤子饼”
千层饼是山东东平接山乡一带的名吃,内有数十层,层层相分,烙熟后香脆可口。其主要食材有面粉适量,牛肉颗粒适量,酵母适量,葱适量,姜适量蒜,适量白糖。其营养价值有养心,益肾,和血,健脾。

做法

1
发面,发面完成后, 将面揉成一个团
2
调酱:葱姜蒜切末,倒入香醋和酱油,再根据自己的口味添置白糖,芝麻酱以及香油,辣椒酱。 味道调好后,可以把葱姜蒜到处,只剩下汁,加入牛肉颗粒,拌匀。
3
擀面。 把面团擀成一个薄饼。(越薄越脆哦) 刷上芝麻酱
4
芝麻酱刷完后,把牛肉颗粒均匀的撒在面饼上。若汤汁比较稠可以一同放到面饼上,若稀的话,就别了,容易透过面饼,那样就不好啦。
5
酱摸匀后,在上下左右两边割2刀。然后如图所示。
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折叠好后,醒一会儿。面饼两边刷上油。放入平底锅,煎
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可以在平底锅底也刷上薄薄的一层油,以防粘锅,若是不粘锅的话,此步骤可以省略。
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小火煎。4分钟翻个面,直至两边变黄就可以出锅了。
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成品图,好好吃哦。香香的、牛肉千层饼

其他做法

千层饼做法一三原的千层油饼,层多丝细,松绵不腻,是渭北的驰名小吃。千层油饼的主要原料是白面和猪板油。把面揉好后,擀成三分厚的面片,抹上猪板油和花椒粉,卷起来再切成长条条,一条一条擀成一分半厚的面片,切成细丝,卷成每个重九钱的圆油饼。上笼蒸时,先铺上一层薄面片,油饼摆好再盖一张薄面片。下笼后,油饼两个一合,放在盘子里,就着甜酱、泡菜吃,特别鲜香有味。千层饼做法二千层饼原料:面粉、鲜奶、发酵面(老面)、碱、果脯、葡萄干、糖、花生油。1.将面粉加上发酵的面、鲜奶、鸡蛋清,加温水揉成面团,发酵十分钟,再加入适量的碱揉匀,掐成100克大小的面坯备用;2.果料切成葡萄干大小的丁,和葡萄干一起拌匀;3.将面坯擀成半圆形的面皮,刷上油,撒上果料,折起再擀开,将两头再折起,擀成方形,光面向上,即成千层饼;4.将做好的千层饼醒几分钟,摆入屉内,旺火蒸20分钟即成。千层饼特点:色泽洁白光亮,果料味特香。千层饼的热量很高,减肥的尽量少吃 每百克烙饼含230大卡热量!!每百克色拉油含898大卡的热量。千层饼做法三千层饼原料:面粉500克,盐5克,猪大油些许。1、烫水至80度,活一多半面粉,注意要柔软的感觉;2、面稍微凉,兑凉水活剩下的面;关键一定要柔软(此处应最注意),醒面20分钟;3、面板铺开,把面摊匀成3-4毫米厚,把猪大油、盐依次均匀的刷在面皮上;4、把面皮从一端开始卷起,搓成直径4-6公分的面卷,然后从两端开始,相反方向,对卷,卷到中央,叠放起来,均匀的摊至5-8毫米厚度。5、铁锅放少量油,烧热,把饼放进锅里,慢火,反复,直至熟透,起锅即可

营养成分

牛肉千层饼中所含营养物质主要是淀粉,其次还有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。能量6389.75.千卡维生素B60.34毫克、蛋白质101.2克、脂肪514.45克、碳水化合物363.7克、叶酸270.2微克、膳食纤维14.38克、胆固醇2357.5毫克、维生素A351微克、硫胺素2.03毫克、核黄素0.73毫克、烟酸8.64毫克、维生素E4.36毫克、钙411.2毫克、磷1003.75毫克、钾1299.9毫克、钠4344.85毫克、碘55.3微克、镁277.7毫克、铁10.22毫克、锌3.46毫克、硒65.92微克、铜0.55毫克、锰0.76毫克。

主要功效

【性味】甘,凉。①《别录》:"甘,微寒,无毒。面温。"②孟诜:"平。"③《本草拾遗》:"皮寒,肉热。"④《纲目》:"新麦性热,陈麦平和,小麦面甘,温。"【归经】入心、脾、肾经。①《本草经疏》:"入手少阴经。"②《本草经解》:"入足少阴肾经,足太阴脾经。"【功用主治】养心,益肾,除热,止渴。治脏躁,烦热,消揭,泄利,痈肿,外伤出血,烫伤。①《别录》:"除热,止燥渴,利小便,养肝气,止漏血,唾血。"②《本草拾遗》:"小麦面,补虚,实人肤体,厚肠胃,强气力。"③《纲目》:"陈者煎汤饮,止虚汗;烧存性,油调涂诸疮,汤火灼伤。""小麦面敷痈肿损伤,散血止痛。生食利大肠,水调服止鼻衄、吐血。"④《医林纂要》:"除烦,止血,利小便,润肺燥。"⑤《本草再新》:"养心,益肾,和血,健脾。"