做法

香菇粥骨汤香菇粥

原料:
骨汤加水比例1:1,大米加糯米比例1:1。
做法:
1.用沙锅交汤烧开后放入米,煮30分钟。
2.放入菜心,香菇煮5分钟。
3.放入盐,鸡粉调味,也可以适当加入胡椒粉。
功效:
此粥味道鲜美,滋补养身。

香菇粥牛肉香菇粥

原料:
白米1杯,香菇4朵,嫩牛肉150克,葱姜丝少许,料酒1大匙,酱油1茶匙,淀粉1茶匙,水8杯,盐1茶匙,胡椒粉少许。

香菇粥小米香菇粥

原料:
小米50克,鲜香菇50克。
做法:
1.先煮小米粥,取其汤液,再与香菇同煮。
2.每日服3次,持续服用有效。
功效:
此粥大益胃气。适用于气虚食少,有开胃助食作用。

香菇粥木耳香菇粥

原料:
香菇6朵,木耳6朵,大米1杯,虾仁适量。
做法:
1.干的香菇,木耳用水自然泡开,洗净去蒂切碎,备用;
2.大米放入锅中加水,文火煎煮成粥;把切碎的香菇,木耳虾仁倒入锅中一起煮;
3.加入盐和胡椒粉调匀后熄火即可。
功效:
此粥能健脾益气,清肠排毒,开胃助食,还有抗癌作用。

营养价值

1.香菇性味甘、平,入脾、胃经,有补脾益气,抗肿瘤,托痘疹之效。
2.香菇味美清香,可口宜人,可增进食欲,促进消化,无论是病人,还是正常人,均为食用佳品。
3.香菇还能提高机体抵抗力和免疫力,尤其适合肿瘤病人长期食用。