介绍摘要

  • 主要食材
    红薯,红枣
  • 口味
  • 中文名
    红薯红枣汤
红薯红枣汤 是一款清热养心保健的汤品,食材和制作过程都很简单。

做法步骤

1、先将红枣洗干净,用清水浸泡一会。
2、红薯去皮,洗干净之后切成块状,用清水浸泡。
3、这时可以开火,锅中加入适量清水。
4、红枣这时可以下锅了,然后开大火把红枣煮一会。
5、待到煮开之后,就可以把浸泡好的红薯捞起来,直接下锅。
6、红薯下锅的同时也把冰糖放进去,然后开大火煮开,捞掉泡沫,开小火煮。
7、煮到红薯变软即可出锅。

营养功效

1、这款养生保健汤很适合在秋季享用,既能排毒养颜,又能补血益气。
2、上面讲的红薯去皮之后要用清水浸泡,是因为去皮之后容易变黑,泡水可防止变黑。
3、胃酸过多、糖尿病人要忌食红薯。