介绍摘要

  • 注意
    因腊肉有咸度,盐不要加多
  • 主要食材
    腊肉,香椿
  • 口味
    咸香
  • 中文名
    香椿炒腊肉
腊肉经历了腊月的风和冬的洗礼,香椿代表着春天的味道,这两样食材相遇,就是冬春两季味道精华的大碰撞,可于一碟当中体会两季交替的别样滋味。

香椿炒腊肉的做法

1.香椿洗净切段备用,如果新鲜香椿,务必先焯水,此步勿省略
2.腊肉下锅,用极少的油,小火将腊肉煎透,煎出许多油脂
3.略微翻炒后加入切段的香椿
4.大火翻炒,烹入少许黄酒继续翻炒,加少许盐调味,因腊肉有咸度,盐不要加多,炒匀后即可食用

营养价值

香椿头含有极丰富的营养。据分析,每100克香椿头中,含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克,都列蔬菜中的前茅。另外,还含磷135毫克、胡萝卜素1.36毫克,以及铁和B族维生素等营养物质。