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荷叶减肥茶 荷叶15克 决明子15克 番泻叶6克 泡水喝、饭后喝 两个星期能瘦12斤、坚持一个月瘦20斤没问题。 每天正常吃饭 清淡饮食 晚上八点过后不要吃任何东西，如果很饿就吃个苹果。 本人亲身饮用过，已经成功瘦了20斤了。
漠然21
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尝一下味道，加入盐(清淡饮食，此时无需加盐了，正常口味还需一点点盐)、糖15g左右。炒匀后，再尝尝味道做调整。 放糖后，变得浓稠，大火收汁。
蜜桃爱营养师私厨
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当当当，泡好撒～美嗒嗒，开吃吧，西式泡菜，口感甜酸脆嫩香，而且营养丰富！和韩式泡菜的下饭比起来很适合清淡饮食的健康生活哈，是道地道的排毒瘦身菜
美丽香草怡人
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电饼铛双面预热后，放入菜馍坯双面加热烙制，直到两面微黄。（为了避免加热不均，中间的时候翻个面），这一步是不加油烙的，适合现在的清淡饮食要求。（这个菜馍烙时根据菜馍厚薄选择不同的按键，菜馍厚多烙会，薄了少烙会。）
水尝无华
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电饼铛双面预热后，放入菜馍坯双面加热烙制，直到两面微黄。（为了避免加热不均，中间的时候翻个面），这一步是不加油烙的，适合现在的清淡饮食要求。（这个菜馍烙时根据菜馍厚薄选择不同的按键，菜馍厚多烙会，薄了少烙会。）
水尝无华1116
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