- 相关吃什么
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备好食材，夏末初秋正是秋葵上市的时候，经济实惠营养全面，我们日常不妨多吃它，秋葵鲜嫩的口感才好，所以大家挑选的时候，记住这几个窍门就能挑到好食材，捏起来软嫩，颜色翠绿，表面有细毛的秋葵比较细嫩，反之色泽发黄，表皮硬则为老，嚼起来会起渣；
食尚煮易爱下厨
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沿着锅边淋入一碗高汤，煮开即可。 初秋的时候，进补还不需要大鱼大肉，高汤是最佳的选择，周末的时候我喜欢熬上一锅鸡汤或者排骨汤，汤汁留着煮面条、炒青菜特别鲜，每周只要煮一次就够吃一周了，简单易做很省事。
美美家的厨房
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烫熟后捞出备用。西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效，还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。是健康人士非常钟爱的一种蔬菜，很多妈妈也经常做给孩子吃，美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高，夏末初秋的季节，是不是也要开始多吃些西兰花了呢！
微体兔
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烫熟后捞出备用。西兰花最显著的就是具有防癌抗癌的功效，还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。是健康人士非常钟爱的一种蔬菜，很多妈妈也经常做给孩子吃，美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高，夏末初秋的季节，是不是也要开始多吃些西兰花了呢！
微体社区
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经过一番精心熬制，鸡骨头基本支离破碎，汤是鲜香可口，火腿上的大肉肉煮下来了，正好来祭五脏庙。您瞅着怎么样？吃完那是无限满足啊！赋诗一首：微凉的初秋，火腿鸡汤面，我，饱了。。。。。。
由缰
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下面说说这个蟹，左边是母的，右边是公的。区别是圆脐和尖脐。我这蟹就是普通的蟹，不是啥名湖里的， 大家将就着看看吧！ 初秋是母蟹的蟹黄最先始长，而后半月公蟹的膏也开始肥厚起来。 到现在初冬，黄和膏都是满满的，各取所爱，小慢还是偏爱母蟹一点，只因公蟹那膏多了反而有点腻人。
小慢姐
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湖泊里的鱼比较腥；做鳊鱼时一定要将作料放足。新鲜的辣椒陆续的上市，看起来很诱人。绿油油的甚是好看，用这翠绿的色彩点缀鳊鱼，一定能激发出初秋潜在的食欲。
摩西膳坊GODOFMERCY
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相关频道： 初秋食谱