减肥蔬菜沙拉_轻盈沙拉
成品可以吃饱饱的吸油脂减肥餐
减肥餐
鸡蛋放入锅里煮熟,白水蛋是减肥餐必备
减肥冬瓜汤
偶的减肥餐
紫薯葡萄
美美的减肥餐,请您品鉴。
青菜配燕麦粥
来杯苹果汁,和一个苹果。美美的减肥餐完成。
什锦蔬菜减肥蔬菜汤
在熟了后加入鸡精即可 香喷喷的减肥餐就做好啦
独家减肥餐
鸡胸用盐、黑胡椒粉、料酒腌制待用,所有准备工作结束,放入锅中煎至两面金黄色就完成了,蔬菜摆盘,一顿美味可口的减肥餐就完成了.
芹菜饼
可以放些喜欢的酱料,如番茄酱、沙拉酱、辣椒酱。减肥餐就不要加这些酱料啦~
减肥餐1
啦啦啦~最后一步咯,把酸奶倒上。放置半小时,OK,开动。酸甜的酸奶裹着清新的黄瓜,让减肥餐也变得让人欲罢不能呢。大家试试吧。
塑造A4腰的食谱——蔬菜沙拉
减肥餐,所以沙拉酱不要放太多哦
减肥减脂的芦笋虾仁这么做,也太好吃了!!
减肥餐也能好看更好吃
冰草水果沙拉
搭配一杯酸奶,一餐营养又好吃的减肥餐就OK啦。
自制酸奶减肥餐
最后加一些蓝莓和坚果,搅拌一下。减肥餐就完成了~
煮苞米
苞米下锅放水~水大概跟苞米平齐就好·把锅盖盖上~水开中火大约15分钟即可,最多不要煮超过30分钟,很好的一道减肥餐哦
蒜蓉小油菜
姜沫忘拍了,加入姜沫蒜沫干辣椒爆香,炒过水的小油菜捏干放入翻炒,加少许盐味极鲜酱油即可~超级简单懒人吧~而且很适合做减肥餐哦~
龙利鱼大阪烧——减肥餐低油低盐低卡路里
配上一些水果蔬菜,一顿健身减肥餐搞定,高蛋白低碳水~口感外酥里嫩~超低卡路里
牡蛎炖冬瓜
一道美味的低脂减肥餐就做好了!
山玉排骨汤
加入鸡精和盐调味,今天的养身减肥餐,开吃!
运动瘦身款彩虹沙拉,月瘦二十斤不是梦
彩虹减肥餐就好了,吃的时候记得拌匀
香煎鸡胸肉
切好煮熟的鸡蛋 倒一杯牛奶 没有主食 一顿减肥餐就好了~
木耳蘑菇炒青蔬
虽然很清淡,但营养也不少。大家一起来吃点减肥餐吧!
豆腐泡菜汤
#贴心午餐#【美味减肥餐-豆腐泡菜汤】1、豆腐切块,放油锅中煎至两面金黄,取出备用;2、锅内放入花椒和适量的油,熬出香味,滤掉花椒;3、加葱、姜稍稍编炒;4、加入培根和泡菜,炒到培根出油;5、加辣椒碎、高汤和韩国辣椒酱;6、放豆腐,中火烧几分钟,让豆腐入味;最后撒上白芝麻。
减肥火锅
开吃,这款火锅健康低脂,非常适合做减肥餐,由于没有很多调料,最大限度保持食物原味,因此连汤喝起来都有浓郁的白菜香味!
蔬果沙拉
减肥餐!
想起来就发一发的吃货日常
这是减肥餐 你信吗
低脂番茄玉米蔬菜浓汤 减肥餐
低脂健康!又好吃啊! 要是减肥餐都这么好吃还怕减不了肥么!?
丝瓜肉末蛋汤
可以作为减肥餐哦。丝瓜正当季,多吃点吧!
当草莓遇上桑葚
顺便晒晒今晚的搭配,小白菜汆丸子,凉拌木耳,水果沙拉,发到朋友圈,大家说是减肥餐,好吧,其实我在减肥。。。
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