姨妈吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

养生汤｜拯救姨妈痛的活血汤

趁热喝，对于痛经，月经不调，活血化瘀特别有效。这个姨妈来之前喝特别有效，姨妈来的时候也可以。

生如夏花_妞

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红枣生姜红糖膏

装进容器保存.每次一勺泡开水.大姨妈神器

_萨科猫咪

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红枣桂圆姜茶

有勇气的喝完汤水，把料也一并吃掉！出一身汗，姨妈心情立刻好，立刻神清气爽！

Miss.邱小魚

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十全大补汤

插播一则没有钱收的小广告：向苦恼姨妈痛的姐妹们强烈推荐这款Yogi Woman's Moon Cycle茶。经前几天开始喝的确对于缓解姨妈痛有效果！刚开始喝可能不大喜欢味道，但是喝几次就会喜欢上的，暖暖的真的很棒！而且每个小茶包上都会有不一样的一句心灵鸡汤，每次拆开都有拆forturne cookie的期待感(☆_☆)

蓬蓬葵

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暖阳阳古方红糖

调理女性的大姨妈必备品

暖阳阳古方红糖

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红枣muffin

烤箱180度预热烤20分钟姨妈的时候来一个吧

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青汁大作战

姨妈来的时候把牛奶温热，加一大勺坚果姜茶吧！

肉肉桑下厨日记

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黑糖姜枣茶

姨妈来的时候，每天就这么一大勺放杯子里开水冲着喝，连水带渣一起吃喝掉。驱寒暖宫，妥妥的

此颜差矣

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超简单五分钟搞定黑米椰浆榴莲粥

洗漱完毕，倒入碗中，加点红糖，大姨妈的福利，开始享用，好吃到爆，一整天好心情

秋小夕

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杂果糖水

再加点红糖煮煮，趁热喝喝（如果是靠它宠宠姨妈，就不要放莲子，凉...）

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想起来就发一发的吃货日常

姐妹姨妈疼喊我去做饭

michellekit

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春季时令,胡萝卜红枣松饼蛋糕

姨妈种的有机胡萝卜，很多很多。清新，香甜，爽口。

妙君

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回忆

最后，来份姨妈牌的蛋包，姨妈做的蛋包个个说好吃，不知道我做的，姨妈觉得有她的一半水准吗？

大小熊猫

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冬至吃饺子,馄饨,抄手

加个鸡蛋，少许红薯粉（我的红薯粉是家里小姨妈自己做的，煎成皮炒肉特好吃），生抽，盐，料酒，六月香豆瓣酱，香油一起搅拌均匀

露薇私房菜

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健康美味自制枣泥

最后过滤的水和枣泥一起熬煮，收干。也可以用料理机打一下。我没有加糖和油，因为减肥……枣泥另外分了一些出来，加了姜泥和红糖，留着姨妈喝

Rita嘿嘿嘿

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当归炖蛋

哈哈炖好啦~ 女人喝点当归是非常好的哦，只有把姨妈伺候好了，我们才能漂漂亮亮抗衰老哈哈~

梁淡定_燕窝工厂_实体店

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无油黑芝麻糊糊燕麦饼干

成品^ω^，燕麦片越碎口感越好，不过我喜欢口感粗糙点的，麦香味混合了黑芝麻的香味，超级适合姨妈期的磨牙小饼干

┏ 顾姑娘

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煮4宝

个人觉还是喝点汤舒服。姨妈不让拍照

麻麻黑小铺

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独家小姨妈橙香酸奶冰棍

自己做的橙酱（相见本人的菜谱：小姨妈成就）

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痛经杀手（奶蜜豆葡汤）

60分钟后，香喷喷的绿豆汤就好了，加入适量葡萄干就可以啦。缓解痛经哦。每次来姨妈都要喝好几锅呢。

便问图贴

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秭归橙子的N种吃法

这是我去秭归姨爹姨妈家的果园拍的，太美了有木有?

慕天DIY

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牛奶红糖蛋花醪糟

有没有羊肉泡馍的即视感，?。荞麦面包的“干涩”与这款甜汤，我个人感觉形成了很好的融合度。ok，唠叨结束。最后，希望每位姑娘都能和姨妈君和平相处、好好相处，让我们拥有无痛、健康的姨妈君！

海薇_m73r

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衢州水晶糕冷饮

倒入椰汁或者牛奶，或者凉水配薄荷（这个是绝配），没薄荷可以用白糖棒冰（小时候发现的），放入冰箱冷藏。此处用的是椰汁，纯粹因为姨妈拜访呵呵呵。

Uta-1

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丰胸药膳-红枣黄芪小米粥

煮好之后颜色没那么鲜艳啦、但是每种食材的味道配合都相得益彰，稍稍放凉一小会儿，每一口都很幸福～尤其是在姨妈之后，它会让你的气色越来越好，上围也会每月都有进步～

半糖小妖

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温州月子姜茶

直接冲开水泡起来或者打荷包蛋吃！冬天大姨妈来都会暖暖的

稀里糊涂cntd

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红糖生姜

都放好以后用保鲜膜把碗全部封住隔水蒸40分钟左右就可以了蒸好以后冷却用玻璃瓶装了放冰箱有点风寒小感冒或者来大姨妈的时候就用一勺生姜红糖兑一小杯开水喝了就会有效果

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燕麦红豆奶粥

香味浓郁入口润滑日常祛湿神器Tip：薏米性寒，大姨妈期间少加薏米哦

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红糖荷包蛋西米露

噔噔噔噔，姨妈的时候，吃一碗甜甜糯糯的红糖荷包蛋西米露补血养颜

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