吸附吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

法国吐司

另准备一个浅盘(吐司片可放入的大小)，把调好的蛋液倒入浅盘中。把吐司放入调好的蛋汁中，双面都要吸附蛋汁。

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炸油去污法

米饭将油污吸附住

55
雪菜豆腐鱼

放入豆腐丁，让鱼香味吸附后再下雪菜，淋在鱼上即可

49
香煎豆腐

把少量生抽、糖、盐、蔬菜鲜、淀粉、适量水放小碗里调匀。倒入锅内，炒一会。酱汁全吸附在豆腐上盛出。

Jiojio

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油鸡鸡汤快速去油

冷凝作用下，热汤上的油脂全部被吸附到勺背上啦，现在，就放心喝汤吧~

小姿饭儿

83
腊八蒜汁蛋

将鸡蛋用蒸蛋器煮熟后，去皮，对半切开。蛋最好是全熟，蛋黄切开有沙的状态最好，这样会吸附更多的酱汁。

coffee-chocolate

131
榆钱系列--白糖拌榆钱

榆钱择洗干净，一定要多洗几遍，榆钱很容易吸附灰尘。

#白开水#

141
香焖羊腿

炒锅小火焖着接着加入白萝卜一起煮沸，为的是更好也吸附掉羊肉中那特有的膻味

55
荔枝鱼

下油炒香红糟酱与番茄酱后将所有材料下锅拌匀（鱼肉要均匀吸附酱汁）下葱花即可

55
葱烧鲭鱼

倒入调味料烧个10-15min左右待鱼熟后吸附汤汁将鱼先起锅最后放入葱绿拌炒一下即可

74
酱汁葱爆虾

待虾子两面快熟时，加入葱段拌炒最后加入调味料，拌匀并略煮，待虾子吸附酱汁即可

151
黑胡椒鸭腿

用筷子轻轻扎，扎透鸭腿熟！用吸油纸吸附鸭腿多余油！切块！

HH_d6ns

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芝麻香火龙果米糊

轻轻摇晃至米粉吸附水分，静止2分钟

A涵晗妈妈?

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寿喜烧

准备材料，板豆腐需先脱水(使用餐巾纸吸附水份15分钟)。

83
蒜香烤青口

放温后，取掉一边的壳，用剪子将吸附在肉上面的杂质剪掉，抹上少许的蒜末汁

43
如何洗葡萄

均匀地撒上面粉，或者淀粉也可以，主要利用面粉的粘性可以将葡萄身上的灰尘和农药吸附下来

91
粉蒸肉

加生抽，甜面酱，黄酒，揉至液体被吸收，加椒面，辣面和碎米粉，搅拌均匀吸附

43
剩饭换清油

有锅铲背轻轻推动米饭，在油里到处“走”一遍，油里的“渣”便会吸附在米饭上。

93
地瓜粉蒸肉

加入半包蒸肉粉，充分搅拌，让肉片均匀吸附蒸肉粉。喜欢吃辣，也有辣味的，也有辣味蒸肉粉可以选择。

61
糖色地三鲜

入茄丁同样炸至金黄，茄子入锅后很有可能出现锅内的油全被吸附走的情况，这时候开小火慢慢烘，茄子呈现焦糖色熟软后油会自然重新析出的

74
豆皮糯米卷

用厨房用纸吸附表面油脂

97
塔尖大白菜

加水焖上5分钟，待汤汁快干时，用耗油提鲜，最后大火将汤汁收干，并吸附在食物上。

武汉库可厨房家庭厨艺

151
鸡爪烧田螺

鸡爪Q弹，田螺吸附了鸡爪的酱香味道，好吃。

赵姐美食号

94
秘制牛肉酱

芝麻可以增香~也可以吸附多余油分

刘珊珊来自微信

38
奶油培根意面

取一炒锅，放入少量橄榄油，烧热后放入切碎的肉肠，炒出香味以后倒入奶油，煮滚后，倒入刚才的意面，全部搅拌均匀令奶油完全被面条吸附住，用盐和胡椒调味就可以了

38
炸馄饨

包制完成，锅中加油烧热，七成热加入馄饨炸制金黄色，肉馅成熟立刻捞出。用中火炸制，不可小火，油温不热会使面皮吸附很多油脂。

简单是快乐的

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开胃消食山楂酱

用面粉和盐搓洗山楂，面粉吸附力比较好，可以洗掉污渍

酱酱精彩

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凉拌黑木耳

黑木耳中的胶质，有润肺和清涤胃肠的作用。多吃黑木耳，可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外，对体内垃圾有很好的清除作用。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，木耳可以润肺。不是清肺。

翘胡子洋芋片

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