外热吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

脆皮香蕉卷

鸡蛋奶粉一点糯米粉打散淋在包好的香蕉上，下油锅炸。油一定要先加热，香蕉卷不要炸太久要保证外热内冷的特点，炸到金黄捞起

烤红薯-2

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香溜豆腐

提醒：可将做好的豆腐放入锅中蒸3-5分钟可以更好的入味如果喜欢吃原味的可以不蒸这样吃起来感觉内冷外热很好吃。苟的欠汁浇到饭上更美味。

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姜味豆腐冰淇淋蛋糕

取出，用热毛巾或电吹风将模外热一下，便于脱模

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No.21 日式香浓炼乳面包

烤箱二次发酵2倍大，上面面团胖得快掉下来。。（我是烤箱发酵40分钟，在最后10分钟，我会将面团拿出来放在烤箱旁边，烤箱预热185度10分钟，这样省了烤箱预热的时间，同时也可以用烤箱预热时产生的外热继续帮助面团发酵）

茶貘

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【客浦冰淇淋机试用】--素食无蛋奶姜味豆腐冰淇淋蛋糕

.取出，用热毛巾或电吹风将模外热一下，便于脱模；

如疏

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豆腐冰淇淋蛋糕

取出，用热毛巾或电吹风将模外热一下，便于脱模；

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消暑佳品:陈皮海带绿豆沙

不少人对绿豆汤的认识存在误差，下面我挑了两点比较重要的，给大家分析一下：大多数人喜欢将绿豆汤冰镇过再喝，觉得清热消暑的功效更好。虽然这样喝确实很清凉，其实并不会提升它的消暑作用，反而容易伤身。因为绿豆本来就是极寒之物，冰镇过后食用容易造成脾胃失衡。特别是寒凉体质的人，即使是上火了，也不能喝冰凉的绿豆汤。这类人属于内寒外热，喝绿豆汤不但消不了热气，反而增长了体内的寒凉之症，容易引起腹痛腹泻及其他症状。

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消暑佳品: 陈皮海带绿豆沙

不少人对绿豆汤的认识存在误差，下面我挑了两点比较重要的，给大家分析一下：（一）大多数人喜欢将绿豆汤冰镇过再喝，觉得清热消暑的功效更好。虽然这样喝确实很清凉，其实并不会提升它的消暑作用，反而容易伤身。因为绿豆本来就是极寒之物，冰镇过后食用容易造成脾胃失衡。特别是寒凉体质的人，即使是上火了，也不能喝冰凉的绿豆汤。这类人属于内寒外热，喝绿豆汤不但消不了热气，反而增长了体内的寒凉之症，容易引起腹痛腹泻及其他症状。

小龙IRIS

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