退火吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

蜂蜜柠檬苦瓜汁

再加一些柠檬汁~清凉退火喔~(蜂蜜和柠檬可依个人喜好增减) 自己打的饮品~健康又卫生~简单做~健康吃@@

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甜点凉拌西瓜皮

光这盘就足够清凉退火拉~ 这就是今天要介绍的料理~介绍完毕~~ END什么~~!!?? (殴)哪泥~~~???(踢) 好拉~不要打我~ 再往下看

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麻酱芦笋

冰凉芦笋汁清凉退火～

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风凉拌苦瓜

来盘带着酸甜口感消暑退火的凉拌苦瓜吧!

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晶莹剔透---自制变蛋

取出保鲜袋打开，将变蛋裸露在空气中透气退火，去除碱味。

kiss战女

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自制松花蛋

按时打开容器或塑料袋，将松花蛋裸露在空气中透气退火（去除碱味），有条件的可以将松花蛋摊放着地上

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苦瓜炒咸蛋

汆汤苦瓜的水不要丢掉，可以加入一把枸杞和冰糖搅拌后，就是最退火解热的夏日甜苦瓜饮。

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苦瓜咸蛋

颜色鲜艳、下饭又退火的美味就完成了!很简单吧!!准备上菜啰!!

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凤梨苦瓜烧鸡

看那个鸡腿肉软嫩，苦瓜退火凉补

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自制凉粉草冻

拌入适当的凉开水和适量的糖，就是一道夏日消暑的清凉甜点，有兴趣的朋友可以试试，清凉又退火喔！

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香酥苦瓜豆腐饼

备一锅热油后，将豆腐饼轻轻放入油炸制金黄及可捞起享用喔! 炸的香酥的豆腐肉饼，内含多种食蔬提味，更有丰富维他命C、清凉又退火的茶香苦瓜做内馅，一点都不苦喔!

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自制豆沙

放入菲施乐高压锅配套蒸架内，放入适量水，由于红豆/赤豆浸泡时已经吃饱水了，所以现在只要没过豆子约5mm即可。锅子上压后保持5分钟后关火，退火后开盖取出待凉。

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桂花黄金笋冰沙

黄金笋的纤维较细，吸收较多的水分，竹笋生长较无阻力，质地细、甜度高。竹笋鲜嫩、多汁，冰冰凉凉，好退火阿！

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