瘙痒吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

韭菜炒山药

山药削皮~切成长条（一定要戴手套，因为山药粘液让皮肤过敏瘙痒）

兔子姐姐的厨房

25
芒果味棒冰山药

山药去皮（去皮时记得带一次性手套，山药会引起皮肤瘙痒），用水多洗几遍！现在可以准备烧水。

96
胡萝卜山药鸡蛋饼

同样的方法处理山药，洗净去皮切碎。给山药去皮的时候，大多数人群都会出现皮肤瘙痒的情况，这个是正常的，山药粘液中的植物碱对皮肤有刺激，会导致瘙痒，操作时妈妈们可以戴上手套或者手上擦些醋

大辅食家

146
荔浦芋头烧肉

荔浦芋头去皮、（有些人会皮肤过敏瘙痒之类的最好让菜市师傅给去皮）洗干净

100
蔓越莓山药球

将1根山药去皮，切成薄片或小段，放入蒸锅中蒸15分钟左右，筷子戳入无压力；而山药去皮时最好带上手套，避免过敏造成瘙痒；

蕾宝的烟味生活

10
淮山排骨

5淮山刮去外皮，切段。为了防止黏液让皮肤瘙痒，请戴手套操作。将淮山倒入锅中，大火烧开，小火炖煮40分钟即可。

676
山药小米粥

山药去皮，小米淘洗干净。今天我把山药泡在温水里面去皮，更易操作，手一点瘙痒感都没有哦，以后大家可以试试这个方法，比泡冷水里去皮还好呢。

飘泊的湖

92
山药红萝卜排骨汤

山药、红萝卜刮去外皮洗干净，（为了防止山药的黏液让皮肤瘙痒，请戴手套操作。）

95
家常菜——红烧肘子

冬瓜，山药切块备用，山药用清水浸泡（清洗山药后如果出现手掌红肿瘙痒症状可以用小火烤瘙痒处就能够解除症状）

81
紫薯山药糕

准备食材，洗干净去皮，注意去山药皮的时候记得带手套，免得引起手部瘙痒

111
香煎芋丝饼

芋头去皮，以前接触试过皮肤瘙痒的可以戴上手套

凤飞龙舞

77
芋泥蛋卷

芋头洗净！注意芋头生剥会使皮肤过敏瘙痒～此次需要的是熟芋头～所以我的处理方式是洗干净煮熟（蒸熟亦可以）

慢半拍的杨

64
香芋味“甜筒”

双手带上手套，把表皮去掉，手套不能省略哦，不然会引起皮肤瘙痒。

北纬yhz

56
枸杞山药

盆中放水把切成长6cm的山药泡在水中用去皮工具，刮去表皮，最好手上戴一次性或胶皮手套，这样可以避免皮肤过敏产生瘙痒；

凨幻

2
山药蒸蛋糕

山药去皮切小段。山药黏液中的蛋白和薯蓣皂甙会刺激皮肤，直接接触容易让皮肤瘙痒。可以先用手沾点醋，再处理就会好很多。

拾味爸爸

563
红薯山药千层糕

将红薯和山药剥去外皮，用清水洗净，然后切成差不多大小的薄片；注意山药粘液容易造成人体过敏瘙痒，所以去皮或切薄片时联系戴上手套；

蕾宝的烟味生活

43
酸甜蜜渍蓝莓山药泥

选外表周正的山药，戴厨房手套刷洗干净后去皮，不然山药的粘液会刺激皮肤，使皮肤瘙痒难忍～不想这么麻烦的话，可以洗净山药后直接上锅蒸，蒸熟后去皮简直轻而易举哈～

紫绫罗

73
芋头扣肉

芋头洗净去皮切块备用（芋头皮可能会造成皮肤瘙痒，去皮和清洗的时候带上手套）

厨娘宋宋

87
香芋炖鸡块

切好洋葱、姜片、备好八角。香芋去皮切滚刀块。如有奈瓷刀可以用它来去皮，或者带着一次手套，防止皮肤过敏，对芋头上的汁液会引起皮肤瘙痒，过敏。

余甘果蜜的厨房

44
山药早餐饼

2、戴手套把山药削去外皮，清洗干净，放入蒸锅，大火蒸蒸熟。山药里含有黏液，接触皮肤会引起瘙痒，所以削皮的时候，最好戴上手套。

海风的韵味

52
抗衰老酸甜密渍紫薯山药泥

将山药去皮，切成条状（山药的粘液会刺激皮肤，引发皮肤瘙痒难忍，需要带上一次性手套处理）。紫薯去皮，切成块状。（小贴士：也可将食材蒸熟再去皮，但蒸过的山药去皮后表面会出现黑点。且去皮后的食材更容易煮熟捣成泥。）

吃货研究院

78
罗汉果雪梨银耳羹

中医认为，罗汉果是清咽利肺、止咳化痰的首选。雾霾天多喝罗汉果茶可以防治吸入污浊空气引起的咽部瘙痒，有润肺的良好功效。用罗汉果煲汤还有一个好处，就是罗汉果非常甜，不用额外加糖，而且罗汉果的糖分不能被人体吸收，不会发胖，还能起到润肠排毒的作用。银耳和雪梨也都有润肺清肺、润肠排毒的作用，更不用说银耳的美容功效了。

芹意

59
蜜豆山药糕

戴上一次性手套，这样能防止山药上的粘液沾到皮肤上引起瘙痒；用刮皮刀将外皮刮掉；

Meggy跳舞的苹果

24
枣卷果

去山药皮（戴手套！不幸弄上山药汁水皮肤瘙痒看小贴士）把山药切碎（特别容易不要用搅拌机会成汁）

111
无油无糖外层+红豆馅

山药用刨刀刨去外皮（带橡胶手套避免黏液使皮肤瘙痒）。购买时建议询问摊主，要选择口感绵软水分较少的糯山药。（这款糕点不适合用水分较多的脆山药）

108
山药红枣糕

将山药去皮。 PS：去皮的时候带上手套，防止皮肤和山药接触引发过敏。如果感到手痒，可以先把手洗净，然后在手上抹醋，过一会儿这种瘙痒感就会慢慢消失。

宝宝营养辅食

119
山药牛肉丸

山药洗净后去皮。 PS：去皮的时候带上手套，防止皮肤和山药接触引发过敏。如果感到手痒，可以先把手洗净，然后在手上抹醋，过一会儿这种瘙痒感就会慢慢消失。

宝宝营养辅食

181