润肤吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

双雪甜汤

清甜润肤，润肺的甜汤出炉咯

壁儿妈

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冰糖银耳红枣莲子汤

好喝的润肤养颜汤好了

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花胶汤

炖两个小时，浓浓的胶质全部出来了。润肤、滋补。

Viano

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金银花枸杞汤

关火，一道润肤养颜美白的金银花枸杞汤就做好了

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润肤美白--雪耳椰汁牛奶羹

润肤美白的雪耳牛奶羹就可以喝了~

缘豆儿

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白芷紫甘蓝粉丝肉片汤

取材简单做法容易的，好喝又美白润肤的靓汤就做得了

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电饭煲雪耳木瓜糖水

先将雪耳，红枣，冰糖放下电饭煲煮三十分钟，再放入木瓜煮十分钟。就完成啦！！！超级简单。超级润肤。赶紧试试吧！

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红枣枸杞鸽子汤

一款养颜补血润肤红枣枸杞鸽子汤炖好啦.

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减肥轻断食——草莓酸奶奶昔

加入蜂蜜～～～我用的金银花蜂蜜～～～养颜润肤，啊哈哈～～～

sevencong1029

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酸甜梨汤

大火烧开后，小火煮40分钟左右，就可以喝了。酸酸甜甜的很好喝，既可以润肤，又开胃。大人小孩都喜欢。

瑞雪咙年

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花胶炖桃胶丑耳

花胶滋补和润肤，红枣补血和掩盖花胶腥味，姜片驱寒和去腥，白湘莲桃胶丑耳清热润燥润肤~ 组合起来，不寒不燥棒棒哒~

梁淡定_燕窝工厂_实体店

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猪蹄山药大枣汤

猪手酥汤醇浓、山药糯枣甜、滋补润肤养颜

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三红米糊－－春日进补好选择

[红枣] 味甘、性温，能补中益气、养血生津。 [红豆] 味甘，有化湿补脾，排毒润肤之功效。 [枸杞] 味甘，性平，有补肾益精，养肝明目的作用。

潶铯芼衣

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简单下饭菜——毛豆肉丝

毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效

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益元八珍糊

放凉后就可以装瓶了。取适量用开水一冲就可以喝了，很方便。养颜润肤，补肾乌发，还有助安神的功效哦。

salila

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高压锅银耳水果捞

二十分钟，一锅香滑可口，晶莹透亮，具有有润肤养颜功效的冰糖水果捞就做好了。

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美容润肤益气羹

美容润肤益气羹

小黠大痴

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豆浆合集

补水润肤汤：银耳百合莲子汤银耳5克，百合10克，莲子10粒（不去心），枸杞10粒，红枣2枚（掰开去核）煮粥熬好，再选择豆浆打碎。

松紧绳

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献给母亲节一碗靓汤----银耳鱼汤

献给母亲节，一碗润肤美容、增强免疫力汤----银耳鱼汤。

sourcehe

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红枣阿胶贵妃糕

切块食用。每日两块，养血润肤，补肾乌发，延年益寿。杨贵妃就是这么保养的哦！ (⊙o⊙)

kldwd3926118

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美容润肤益气羹（炖）

美容润肤益气羹

小黠大痴

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不寒不燥，冬季进补好选择---虫草花蒸鸡

它还有美容润肤的效果，尤其可快速消除蝴蝶斑。

鱼尾巴

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桃胶红枣糖水

桃胶据说是美颜宝物，有着平民燕窝的说法，据说常吃可以滋润肤色，那么一起来试一试吧~ 泡水前的桃胶蛮硬的，长下面这个样子

二水生活

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黄酒炖鸡蛋（超简单）——冬季滋补

焖5分钟之后就可以吃啦，最好趁热吃哦！女性朋友可以经常炖点来吃哦！具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容的功效哦。

深蓝小米粥

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春季养肝,香椿芽鸡蛋饼

清肝明目，清热解毒，还能润肤健脾胃

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秘制美味鱼胶冻（可热食、可冷食）

放入冰箱两小时后就可以食用啦，满满胶原蛋白，美容养颜、滋阴润肤…

麦麦麦y

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荆芥鱿鱼须

鱿鱼头去掉，从开口处取出肚子里的内脏，用清水冲洗干净。中医认为，鱿鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。另外准备鲜柠檬半个。

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红枣银耳雪莲子汤

〈3〉取ㄧ汤锅加入500c.c水煮滚后，放入雪莲子以小火炖煮20分钟。〈4〉原汤锅，加入其馀1500c.c的水，放入银耳、红枣再次煮滚，以小火煮约40分钟，再加入冰糖拌匀，煮至溶化即可。银耳：含丰富胶原蛋白，养颜美容，能阻止脂褐素的聚积，明显消除老年斑，滋肺生津、滋阴养胃、益气强心、补脑红枣：补气血、气色红润、保护肝脏、镇静安神、抗过敏雪莲子：养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气

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