起沙吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

起沙红豆

用中火翻炒红豆；炒至红豆脱水，关火；如果没有面包机，需继续翻炒至红豆变熟，起沙；

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素炒南瓜

南瓜洗净，去籽，刮去皮，切稍厚的片，切葱花备用。如果切得太薄，起沙熟了之后容易碎成小块，不容易夹取。

寻找桃花岛

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清心丸绿豆爽：夏令消暑的潮汕甜汤

转小火煮20分钟左右，煮至绿豆畔起沙。

小五的吃喝玩乐

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番茄鸡蛋汤

蛋装出后，倒入番茄炒至起沙

晓晓

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姜片糖

关火后快速翻炒，慢慢就看到起沙的样子，待全部全部起沙就可以起锅啦！

安小虫

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年糕红豆沙

将汤锅放到火上做开后关火加盖焖1个小时，时间到了开小火煮1个多小时将红豆煮烂，再用大火煮半小时至红豆起沙。用大火煮红豆起沙时要不停搅拌

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西红柿烧豆腐

西红柿快碎掉、起沙后放入豆腐

FionaHouse417

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糖拌西红柿

自然熟的西红柿起沙又酸甜

冬儿妈妈

12
土豆炖豆角

先放入土豆煸炒（个人觉得这样多出来的土豆起沙，比较好吃）

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反沙芋头

关火起锅用大风扇猛吹，或留锅里风扇猛吹，效果一样，吹至芋头起沙（此步是起沙关键哦）

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简约不简单的番茄蛋汤

继续煸炒1-2分钟，到番茄起沙，时间越久起沙越厉害。倒入一大碗清水。加入半勺盐。勾芡一勺淀粉，倒入汤中。

海伦小姐私家菜

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自制姜糖

断火后不断搅拌至起沙，放凉

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番茄土豆粉

把番茄炒到如图起沙

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绿豆糖水

煮至绿豆起沙，最后再放入冰糖又煮10分钟，就大功告成了。

百合花仙女

93
眉豆红豆粥

小火慢煮30分钟，把红豆煮到绵密，起沙，就可以放适量的糖

52
冰糖黑豆

小火炒炒，期间要盖锅焖一下，建议使用不粘锅，然后再起盖继续翻炒，大约15分钟，直到冰糖全部融化，这个时候不要盖了，要不停翻炒，以防冰糖粘锅，炒到黑豆水份减少，冰糖起沙，（冰糖起沙之前，糖和豆是紧紧的粘在一起，不要担心，继续小火炒就是了）直到裹住每颗黑豆，起沙后，就差不多了

维女麻麻

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番茄炒鸡蛋

如图翻炒到番茄起沙

112
陈皮红豆汤

大火煮开后转中小火煮1小时左右，煮至红豆起沙。

49
番茄烩肉丸

热油锅，倒入番茄炒至起沙

晓晓

21
咸蛋果仁粥

热锅凉油炒咸蛋，直至起沙

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芋香年糕

芋头切粒，煮到起沙，捣烂成芋泥。

43
混搭也美味，强烈推荐【咸蛋果仁粥】

热锅凉油炒咸蛋，直至起沙

帅帅小厨

4
蛋黄豆腐

炒锅加油，爆葱头末、蒜末，放加了水的蛋黄、番茄酱、酱油炒至蛋黄起沙，放豆腐进去烧一会，勾芡

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绿豆沙

熬至绿豆脱壳起沙

紫韵千千

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番茄烩豆腐

热锅起油把番茄倒入翻炒到起沙

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薯条

做好的薯条，里面都起沙了☺

123玉竹

61
咸蛋黄豆腐

炒至蛋黄起沙。

90
陈皮红豆糖水

煮至红豆起沙，加适量的冰糖，煮至冰糖完全溶化，即可

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