-
-
-
每次都让写步骤，真是头疼。这样简单的家常菜，还需要写什么步骤哇。首先鲜虾去头去虾线。芦笋切段儿。热锅冷油放葱蒜爆香，放虾，放耗油，见红之后下芦笋，大火两分钟，放盐，出锅，可加少于黑胡椒，风味更独特。就是这么简单啦！
莲子银耳
10 -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
麦吉减肥一阶段D2早餐： 海参蒸鸡蛋羹、 （用的是加美珍品的即食海参，临时撕开一袋丢入鸡蛋液开蒸） 橄榄菜凉拌芹菜、 （芹菜先开水焯熟，过凉水激一下后和橄榄菜凉拌） 各种营养素 （因为不想掉头发、不想头疼）
铭蔚
128 -
-
-
-
这种酱用来拌面、配饭、沾馒头、夹烧饼都很棒。我先拌面吃一顿，配上黄瓜丝、嫩荆芥叶、蒜汁、香醋，那叫个好吃啊…… 荆芥、黄瓜丝是河南人夏季吃面的标配，荆芥是一味中草药，主要功效是发汗、解热，常用来治流行感冒，头疼寒热发汗，呕吐等症。河南人喜欢吃荆芥的嫩叶，用来凉拌、做汤、作面码、摊煎饼、也可以做调料，信阳人烧鱼时候喜欢放荆芥，能去腥提鲜
黄河水-zz
54 -
这是两个工作杯去掉中间压轴的对比照，左边是柏翠的，右边是惠仁的。 用惠仁的时候我每次都很头疼工作杯里的残留。所以每次原料投完后，都再让它空转10几秒，就为了将残留更好的榨干。 这样对比看来，柏翠完胜哦！
小聪明
53 -
豆花是「一人宴」的研发厨师， 之前在台湾王品牛排做厨师长， 擅长中西结合的菜式。 这道就是他专为「一人宴」创造的融合菜， 今天刚华丽上线。 头疼不知道该吃什么的你， 是不是又多了一种新选择呢？
花吃姐姐
78 -
-
-
-
-
-
