内膜吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

橙味爽口白菜

桔皮尽量挑大块、洗净外表、放清水中浸泡两三个小时，里面的白色内膜泡软后，把刀放平，切去内膜、只留外面的一层薄薄的桔皮切成细丝

55
火龙果果酱--果肉果皮一块high起来

火龙果皮有层比较厚的内膜，用刀片出。

lolibear2011

2
胡麻酱香淋苦瓜片

将苦瓜刨除内膜，滚水川烫捞起，再用冰水或冰块冰镇冷却

45
枇杷雪梨水

枇杷去籽，切掉内膜。 »枇杷内膜纤维较粗，给宝宝吃一定要去掉哦。

宝宝辅食微课堂

60
梅渍青柠苦瓜

苦瓜去籽去囊切薄片，要把内膜都刮干净才不会苦，泡冰开水24小时。放入冰箱冷藏。

72
豌豆包子

豌豆皮可别扔，维生素含量丰富。重要的是，除去皮里的内膜。

8只若初见

94
酪梨莎莎酱三明治

酪梨切开，取出籽和褐色内膜

145
酸奶水果沙拉

橘子可以去内膜，也可以不去。

74
赤小豆粉葛鲫鱼老火汤

鱼杀宰干净，刮去黑色内膜，放油入炒锅煎至二面金黄，装入鱼汤袋

Olina-1

175
冰糖枇杷水

枇杷剥皮切块，去除内膜。就是枇杷核和果肉之间的白色膜，口感比较酸涩。放入冰糖加入适量纯净水炖煮30分钟。

娇児kitchen

19
枇杷雪梨水 (宝宝辅食）

枇杷去籽，去掉内膜，切丁

为食猫XYZ

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糖渍橙皮

果皮去除白色内膜(因为想保留一些苦味搭配巧克力所以没有完全去除内膜)

142
猪肚

猪肚内外用盐反复抓干净用开水反复冲洗肠子剪开刮干净内膜还有猪肚口内膜刮干净

86
苦瓜沙拉

去除籽及其白色内膜

66
雪梨枇杷甜汤

去核，撕去内膜，备用

小圆食记

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韭菜花鲜炒乌贼

先将乌贼粘膜内膜都取出洗净然后切片韭菜花切长段

54
话梅啧苦瓜

苦瓜洗净，对剖切开后用勺子挖去瓜籽和白色内膜；白色内膜尽量去除干净，味道就不会太苦；

味谷的厨房

88
洋葱青椒炒肉

去除圆葱内膜

瓶子1318

30
土豆炒鱿鱼

鱿鱼内膜去除切条

就算天空再深

173
洋葱圈

洋葱切圈，去掉洋葱内膜，方便挂糊，水里泡一个小时

57
宝宝辅食:秋葵酿肉

秋葵清洗干净，去蒂，用刀对半开，并且将内膜和籽去掉，内膜可以丢掉，籽放一边备用。

544
小鱼干烧苦瓜

苦瓜去籽去内膜切小块泡一下盐水或者滚水汆烫 (苦味来源是内膜可以用刀子片干净)

154
苦瓜炒肉片

苦瓜洗净刮去内膜和仔，切薄片，用盐水再清洗一遍，去些苦味。

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鲜榨石榴汁

掰下石榴籽，除去内膜

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海底椰煲鹧鸪

所有材料洗净后，鹧鸪斩成四件，陈皮刮掉内膜备用。

40
柳橙雕

其馀部分将果肉去掉(我是直接吃掉XD)，内膜清理一下后用剪刀或刀具割成所需的长度及形状

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柳橙果酱

将橙子依十字切成四份，去皮、籽、白色内膜，剩下果肉与果汁备用。

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苦瓜炒肉

苦瓜对半切，去籽和白色内膜。斜切成段。

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