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火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生
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完成后，摆个盘，将肉汁沾著蔬菜、和著薯泥一起吃，这就是来自天堂的味道！羊肉虽然差不多全熟了，但是非常软嫩，而且香气十足！虽然吃完后距离现在已经五个小时了，但是羊排搭著香料的味道，至今馀味仍在在口中徘徊，美味仍在脑中萦绕，久久散之不去～
Blue_Kitchen
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我用的是葵花籽油，比起黄油更加健康，葵花油是以高含量的亚油酸著称的健康食用油。据国家粮食储备局西安油脂研究设计院曹万新教授介绍，在21世纪，心脑血管疾病如冠心病、脑中风、脑血栓、动脉硬化、高血压等疾病增多，而长期食用合适的油脂产品，能够对上述症状有较大的改善。葵花油就是健康油脂中非常优秀的一种，葵花籽油已经成为消费者和厨师的首选油，葵花籽油在世界范围内的消费量在所有植物油中排行第三。
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手指饼干放入咖啡中，翻一翻，浸泡3～5秒，摆满容器底部。 (手指饼干很容易吸满黑咖啡，吸了黑咖啡的饼干会变软，所以很容易摆，碎了也没关系，反正最后的效果都一样。如果饼干吸了太多黑咖啡，最后提拉米苏容易出汤，所以一定要用饼干蘸咖啡，在摆盘，不要用先摆盘，再用咖啡浇饼干) (这里大叔用的是sponge，别问我那是啥，我也不清楚╮(╯◇╰)╭，所以我们脑中自动转换成手指饼干)
谢天XieTian
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抗衰老：海藻中含有多种抗氧化剂，SOD、维生素C和维生素E是其中的代表。人体通过直接或间接的方式摄取海藻成分，会及时补充体内天然抗氧化剂的拥有量，有效淬灭体内的活性氧化自由基，保护人体细胞的正常功能，延缓衰老的进程。科学发现，海藻及深海鱼的提取物能抑制人脑中B型单胺酶的活性，使脑细胞中的神经递质维持常量，起到了延缓大脑衰老、预防老年痴呆的作用。
粉竽粘糖
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然后就是把洋葱切成条条状，此时应该配合一首惨歌，比如说一个人的天荒地老，或者淘汰都是不错的选择，脑中要不断回想和前任种种，让眼泪随风飘扬。 还有一个办法就是深呼吸，闭眼切，难度系数有点高，请勿随意试验。 方法三呢四呢五呢去问度娘吧，谷哥也行。听起来都比较麻烦，我家没有微波炉没有棉花也不想在鼻孔抹油。
TT5k奋力锤炼中TT
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