饭团
手湿了凉水，握出圆、三角的形状都行。然后就可以吃了，还不怕凉，可以野餐或带着间食都行。
减肥零食坚果球
捏成团 放入保鲜盒进冰箱 一天一颗作为间食 一次可以吃到很多坚果 大小一定掌握好量 大概两个小西红柿的大小
红枣夹核桃
把核桃仁都掰成四分之一大小，先在最底部放四分之一核桃仁，然后在上面分别再放上四分之一核桃仁，用手稍微用力往中间攥一下，因为红枣肉有粘性，所以基本上就把核桃仁粘住了。做完之后装盒，第二天给孩子带到学校当做间食，干净卫生，美味营养！
热狗
成品，孩子带到学校作为间食，能量足足。
面包脆脆棒核桃仁版
出炉后晾凉装袋即可。是脆脆的还满有核桃香的口感哦，补脑养胃，小朋友下学回家的间食最爱。
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