脊椎吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

白萝卜骨头粥

猪脊椎骨洗净，香菜洗净，白萝卜半根刨皮洗净。

74
意大利魔鬼烤鸡

鸡去头颈脚爪, 洗净并用厨房纸擦干.鸡脯朝下放在案板上, 在背部脊椎两侧用剪刀各一剪到底, 去掉脊椎骨.

73
猪肉干

选择猪脊椎肉

jun＇s

165
烤羊排

脊椎处切几刀，好入味。

刀斧手

70
伪龙吟

把鱼从腹部切开，去除内脏.鱼鳞.背鳍，把脊椎骨剪下来备用，把鱼洗干净，用适量盐擦拭鱼身腌制片刻，然后擦干水分和固体盐。

一Ayu一

98
豉汁烧安康鱼

Monkfish去皮，剔掉脊椎骨，洗净切块；姜切丝

55
照烧鳗鱼饭

切下腹部，斜刀去脊椎骨

阿修罗ashura

332
酱脊骨

大脊椎骨用清水洗干净，倒入锅中，加水没过骨头。

78
火腿蒸鲈鱼

将鲈鱼清洗干净，从脊椎处切断至腹部，腹部保留1厘米左右不要切断。

94
清蒸鲈鱼

鱼处理干净，把鱼鳍全剪掉，两侧划三刀，沿着脊椎骨（额，是叫脊椎骨吧）两边都竖着划开一点，省的蒸爆皮儿了

79
松鼠鱼

把鱼肉片快到鱼尾时停另一半也是在吧鱼脊椎骨砍断。鱼尾要留着。

a厨

83
火腿蒸鲈鱼

将鲈鱼清洗干净，从脊椎处切断至腹部，腹部保留1厘米左右不要切断。

︶ㄣJenny❤

184
黑橄榄炖春鸡

将春鸡去除脊椎及臀部，切成两分，入烤箱约190度烤10分钟，去除油脂

68
火腿蒸鲈鱼

将鲈鱼清洗干净，从脊椎处切断至腹部，腹部保留1cm左右不要切断。

金字火腿

80
火腿蒸鲈鱼

将鲈鱼清洗干净，从脊椎处切断至腹部，腹部保留1厘米左右不要切断。

15
糟溜黄鱼片

2.用手平压鱼身，从鱼上面贴着鱼中间的脊椎骨，刀平推进去一直到鱼尾部分，将分开的鱼肉切断开。将鱼另外半片翻身，刀也贴着鱼的脊椎骨上面进去，然后将鱼骨切断。将去骨的半条鱼切成片。

踏浪小厨

163
豉汁蒸鱼

鲈鱼洗净将紧贴脊椎两边的刺剁一下就可以将鱼掰开

49
清蒸鲈鱼

两面鱼背沿着背鳍旁划刀，切开鱼肉至鱼脊椎骨处。

70
【美食厨房】火腿蒸鲈鱼

1、将鲈鱼清洗干净，从脊椎处切断至腹部，腹部保留1cm左右不要切断。

XJG_

99
酱焖鲅鱼

葱姜切丝，蒜压扁切末，韭菜切段；鲅鱼沿垂直脊椎方向切块，大概1厘米厚。

VSiuTung

81
鱼肉酿青椒

沿着脊椎劈成两半

恬萝姑娘

43
土豆烧龙骨

龙骨，也是猪的脊椎骨，焯水洗净，滤干水，大蒜子3个备用。

伊悠悠

9
糖醋鱼排

草鱼洗净去头，取鱼整条脊椎骨，剁成块。

西马栀子

65
家常麻辣鱼

切下鱼头，鱼顺脊椎部开

98
酱爆籽乌

籽乌去墨囊(也可去脊椎—像塑料的东西)清洗干净，然后用生抽、老抽、料酒、糖腌制30分钟

64
西兰花炒鲜鱿

将鱿鱼的洗净，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜。

62
莲藕脊椎骨汤

把脊椎骨洗干净，也放到高压锅里面。

83
叉烧烤鸭

鲜鸭买回，去脖子头部，肚里的内脏，油等不要。用剪刀顺脖口顺脊椎一直剪开，整只鸭就成了一片平整的肉。把叉烧酱和生抽和匀，抹上鸭子，装入一个可密封的ziplock带子，放入冰箱。至少4小时，最好过夜。

简单的美味！

6