饥饿吃什么

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话说一天下午在办公室饥饿的我找东西吃，看见金骏眉茶袋与牛奶，我想我可不可以冲奶茶，虽然有点败家！哈哈

这一碗热腾腾米酒小汤圆不仅能在夜深人静满足你咕咕叫的肚子饥饿，还不容易带来脂肪哦。最最最重要的是简单易做。

时间紧迫，饥饿无比的还可以用打蛋器顺时针 逆时针的打几圈，南瓜就融在粥里面了！

蜜儿餐是美国加州大学维斯分校的儿童营养失调专家肯布朗医师(Dr.Ken Brown)共同精心研制，一般救济用的食物只能提供足够的热量让生命得以维持，但有益健康的蜜儿餐是味道可口大麦扁豆大米特调餐，更能提供人体必需的维生素和矿物质，是营养不良的儿童获得健康成长所需的充足营养，帮助了无数儿童远离饥饿和不健康。

时间紧迫，饥饿无比的还可以用打蛋器顺时针+逆时针的打几圈，南瓜就融在粥里面了

平底煎锅，放入3汤匙的橄榄油加热，在还没冒烟的情况下将羊腿入锅，不要来回翻动，捧着肚子沉住气，煎制到棕黄色的焦状。以180℃温度15分钟左右（烤制最终时间依肉卷的厚度、饥饿程度及个人对于表针的认识，综合考虑）.

根据饥饿程度轻重缓急把番茄剁成随便什么形状，切好葱花

鸡蛋与米饭混合均匀后 加入淡味酱油上色 接下来 忍住饥饿感 炒至强迫症者满意为止 盛出锅 【chapter1 over】

很好吃，出门准备5分钟，路上给宝宝垫饥饿

把做好的发面饼平铺切开，将拌好的菜直接夹到里面。此时饥饿的你，一定能吃上四五个。

为了炖出来口感和营养更好，同时速度更快，在铁锅里煮沸后，换用瓷锅炖，要是有砂锅更好哟…… 话虽说更快……但一样要安静做一个钟饥饿的美男子 科科…… 文火慢炖急不得嘛～

火腿切四片，厚薄看自己的饥饿程度哈哈

油沿着锅一圈过去…横扫饥饿啊有木有！霍霍霍霍霍（貌似跑题了..）沿着锅一圈下一半蛋蛋，剩下一半备用。

低脂酥脆的燕麦曲奇饼干完成~ 饿的时候吃上一两块即可缓解饥饿，减肥瘦身的好伴侣！ 更多免烤食谱如下—— 红薯软饼干参见http://www.douguo.com/cookbook/1293202.html 软桃酥参见http://www.douguo.com/cookbook/1297361.html 南瓜曲奇参见http://www.douguo.com/cookbook/1297934.html

根据人数和自己的饥饿程度，把握面粉的量，加水搅拌成稀稠状，拿勺子盛一勺，滴的时候是连线的。然后就可以放到一边，做其他事情。

用筷子搅拌均匀，上手抓也行！腌制10分钟以上，根据大家的饥饿程度而定！这期间会出汤，将泡出来的汤尽可能的倒掉。

盖上锅盖熬至少15分钟（时间长一点或许颜色会更白，但饥饿的肚子等不了那么久，哈哈）

蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。 蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饥饿感也就消失了。

闪闪的饥饿感。

闪出来的是饥饿啊

饥饿了一下午，终于吃到了它：胶原蛋白满满的酱猪蹄。炎热的夏天，人们总想吃点清淡爽口的，到了秋天又想来点荤的。贴秋膘的时候总不忘做上一道酱猪蹄，配上小酒儿，静静享用那黏黏的、一股酱香味的猪蹄肉。做猪蹄讲究小火慢功夫，一个下午让猪蹄在锅中慢慢烹煮，整个厨房飘满了肉香，浓稠的酱汁，一咬即化的鲜香，才是生活的别致色彩。

第三款 芒果杏仁香蕉奶昔 在搅拌机中倒入300ml牛奶， 将半个芒果加到牛奶中， 再加入7～8颗原味杏仁、半根香蕉， 搅拌到看不到颗粒为止。 杏仁蛋白质含量高，并含有大量纤维，可以减少饥饿感，帮助控制体重。 牛奶 300毫升，芒果 1/2个，杏仁 7~8颗，香蕉 1/2根

将鸡翅正反面划上几刀（为了腌制入味），放入一个盘中，将调料淋在鸡翅上面，用手按摩一会使其腌制入味。放在冰箱冷藏（2-12小时），根据自己的饥饿情况定，饿了就少腌一会，不饿就腌上个10小时以上，味道棒棒哒

【14:00～15:00】 1.此瓶作为下去的加餐，建议搭配几个蛋白，一片全麦吐司 2.14:00～15:00容易产生饥饿感，可准备适量黄瓜作为零食，增加饱腹感

当发出哔哔声时开始保温了，马上吃还是焖一会就取决你的饥饿程度了

根据人数和饥饿度酌情准备地瓜，两个人当零食吃的话，一只手长度、胖胖的地瓜2只也就够了。（注意我的手比较小，我的食量也不大..）。洗净削皮。

成品～我要两口一个哈哈 在我家，想吃东西是要靠抢的 因为我每次都是饥饿营销 哈哈