火气吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

芒果酱

冰糖打碎，可用白砂糖代替，因为宝宝也吃，个人觉得冰糖没那么大火气，因为芒果本身就有火气，呵呵！

跳甜甜

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简单又美味—酸梨汤

一碗酸梨汁，开胃清火气！

daisy1982

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油炸茄子

锅里倒油，烧到七成热，这是山茶油，老人家总说茶油炸的东西火气小点，但好奢侈

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红枣枸杞饮

觉着有火气不可饮

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胡氏雪梨银耳莲子玫瑰粥

关火气跑光后开盖，放入玫瑰碎，枸杞，搅拌均匀。

butterflywaltzl来自微信

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红糖梨子桂圆汤

梨子去皮和核切块，桂圆数粒，桂圆不可太多，吃太多火气大，不宜。

水青青

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糖醋鲈鱼块

酱汁：1:1:1糖醋生抽勾芡不要太厚。快速加入撒了少许白胡椒的鱼块（白胡椒去火气也去腥味）

＂肉肉包.

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芹菜鸡蛋煎饼

是不是有了烟火气啦

holly_3a1i

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拔丝土豆

出锅，等稍微凉一下再吃，火气比较大

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蔬菜吐司卷

没有烟火气却超人气的早餐哦~

暖夫生活

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家常菜-荠菜肉丸串孩子最爱

锅里放清汤加入丸子煮软然后捞出放在盘子上，这样去火气。

美国厨娘

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炒面

盛盘，切些黄瓜片，降一下炒面的火气。

Hgingin

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番茄全素火锅

来一壶降火茶虽说是全素但是火锅总会给身体带点火气进来

Karen家的早餐桌

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爆炒柠檬鸭

炒熟后放入盘中。其味酸辣适宜，鲜香可口，极其开胃。春、秋天火气大的时候都可以吃，是比较好的“清凉补品”，老少皆宜。味道很好

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香煎三文鱼骨

美味的零食，拌些生菜一起吃，可以败些火气。

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红豆包

冷水上屉，再醒15分钟。开火气上来后17分钟就好了。不要立刻开盖。焖五分钟后开吃了。

“samsung”的 iPhone

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淮山排骨豆腐汤

停火气下后，打开锅放入淮山，盖上盖子，继续煲五分钟！

四月豆

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山药苹果牛奶

※ 须注意的是山药有收敛的作用，吃的时候有一些禁忌，火气大、正在感冒、大便干燥或排便不顺的人，最好不要吃山药，以免加重症状

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粤北地区特色之赤蕨红萝卜猪骨汤

用汤煲装满水，把猪脊骨洗干净用盐腌制（咸猪骨和陈皮都有祛火气的功效）大约20-30分钟。然后放进汤锅。

这璇非那旋

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香酥葱味腐乳蛋馓

放入8成热油中，炸至金黄即可取出，沥干油后放凉可食（热食火气太大）

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酱烧苦瓜

苦瓜虽苦但好处很多，可以消除压力又降火气，不但营养成分高，维他命C超丰富，尤其是山苦瓜的维他命C含量甚至比草莓和柠檬还要高。近年因台湾的农业发达，改良技术进步，现在的苦瓜已经不像从前那么苦了，大家可以多尝试，好处很多哩！

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迷你可爱小糍粑

先煎好的糍粑可以夹出锅，放入盘子。全部煎好之后撒上白糖即可。夏天容易有火气，所以我全程用小火煎，白白的，很可爱哈！

小飞侠77

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自制阿胶膏

一个保鲜盒，先倒入黄酒，继而冰糖，再放入阿胶膏。浸5-7天。外面药店帮你打粉，直接做，吃了火气大，还是需要黄酒浸。

爱心早餐妈妈

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湘南—油渣四季豆

油烧热，入蒜粒，豆角翻炒一小会后，加入油渣一块翻炒，放盐，加清水(此处加清水焖锅一是减少炒菜的火气，二是让盐味更均匀的入菜，放一小锅铲的水即可)，盖上锅盖小焖三分钟。

妙_妙

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健康宝宝肉松

用高压锅,加水浸过肉就可以了,上气后,关小火气40分钟 (肉汤别倒掉,还可以另做汤底哦!)

芳芳668899

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无油无粉豆渣咖喱蛋糕

入马芬模，180℃，20min（我家烤箱火气比较大，比较温柔的我建议190℃，因为蛋白很容易消泡，要让它快速膨胀定型）

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家炖刀鱼

开锅后加入少许白醋，用铲子轻轻的波动一下刀鱼，让白醋均匀，该上盖子继续改中小火气炖。炖到烫差多不干了大火收汁。在撒葱花盛入盘中。

顿顿剩饭

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苦瓜排骨花胶汤

今天的汤适合立夏后的季节，天气闷热，身体容易储存过多的火气，降压清火另外再补充海参的各项微量元素和花胶的胶质，完美。

o浄月飛雪﹎

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