烦躁吃什么

如果你觉得这个过程很烦躁，拿出你的手机，一边听你的屌丝音乐一边揉。你会觉得没那么烦躁了，揉到面团光滑Q弹，可以拉起一层薄膜。

莲子去除中间的莲子心。（莲子心味苦，有清热、固精、安神、强心的功效。将莲子心2克用开水浸泡后饮用，可治疗高烧引起的烦躁不安、神志不清和梦遗滑精等症。也用于治疗高血压、心悸和失眠。 如不嫌苦，此步可省。）

哈哈，完成，开吃咯 非常适合烦躁失眠，或者脸上起红疹痘痞的伙伴吃哦

压力大，经常熬夜，经常加班熬夜，作息不规律，饮食不健康， 情绪烦躁，，吃辛辣食物等导致上火的朋友多喝点儿。

单根扭得烦躁了，可以两根面条一起扭。

这些就是和排骨一起煲汤用的食材，很适合冬天吃。山药配上白扁豆可以健脾胃补气，而茯苓可以清热利尿助睡眠，冬天孩子烦躁夜里睡不安稳的煲汤适合多放点茯苓是很有好处的

做美食过程很美好，拍摄过程一样美好，吃心情也美好，就是爱长肉好烦躁，嘎嘎。

挤入一颗柠檬的汁?，我用手挤的，把对生活的烦躁都挤进去

百香果莫吉多搭配抹茶慕斯，最能安抚夏日的炎热和烦躁。抿一口沁人心扉，冰爽酸甜，舀一勺细腻清爽，仿佛来到绿色森林般惬意。

将托盘整个装入塑胶袋内，以防烦躁，放进冰箱冷藏约30分钟，由于面团容易收缩，一定要先冷藏过再油炸。

鸡皮炸的时候可能会出现粘锅的现象，千万不要烦躁哦，出锅的时候你会发现，鸡皮的口感会让你欲罢不能~

然后热锅冷油先放入香料炒一下，然后再放入冰糖，再放入鸡块继续翻炒，烦躁着水分出来就可以放点盐，再放点水，然后盖着盖让他们一下

深秋的雨夜，来上一碗暖心的热汤，所有烦躁一扫而光

简单营养的酸豆角玉米烫就好了.在这样阳光还很灿烂的初秋,喝点汤滋润下烦躁的心情

汤锅烧水。另起锅放入两大勺水和适量冰糖，红火炒糖色，待糖色变红（这时切忌糖色炒到深红，那是炒过头啦，会整锅搞砸，口感苦的让人烦躁，所以新手宁愿炒不到火候，之后用酱油和红曲米补色，也不要把糖色炒苦），冲入热水，放入猪肘。

西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经，具有益肺阴，清虚火，生津止渴之作用。西洋参的药性与人参有相似之处，但并不相同。人参提气助火，西洋参滋阴降火。因此，凡有肺阴不足之咳嗽喘促，胃燥津伤的咽干口渴，最适宜用之。日常生活中感觉有虚烦燥火，喉疼失音，纳呆（食欲差）倦怠，烟酒过多，特别是夏季治理小孩虚热、烦躁、食欲不振，西洋参最合适。

5.盛夏正是吃新鲜莲子的最好时节，捧着一个莲蓬边剥边吃，口感清香脆甜。炎夏容易让人烦躁，吃莲子能卸去浮躁的心火，养心安神，使人有更好的睡眠质量。所以这次熬的咸骨粥特意加入了新鲜莲子，大大地增强了食疗的功效。

西洋参具有补气养阴、清热生津、增强中枢神经系统功能；保护心血管系统、提高免疫力，促进血液活力、治疗糖尿病、补肺降火、养胃生津。身体有热症的人群，症状为口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，食用西洋参可以达到调养的目的。

宝宝出牙时往往伴随着牙龈痒痛、口水增多、 情绪不安容易烦躁，而且会变得喜欢啃身边的各种东西，有时候还会咬伤手指。这时候我们就需要给宝宝准备一些磨牙食物了，比如牙胶、磨牙棒等。市面上的磨牙棒有很多，但质量参差不齐，相比之下妈妈自己做的会更放心，而且我们可以用不同食材做出不同口味和不同颜色的磨牙棒，相信宝宝会更爱妈妈做的

花茶5: 百合花百合花茶可以改善心神不宁，睡眠不佳，情绪烦躁等情况，润肺止咳，补充皮肤营养，促进肌肤的新陈代谢，通肠之功，补中益气。

秋梨膏润肺止咳，生津利咽，用于阴虚肺热之咳嗽喘促、痰涎粘稠、胸膈满闷、口燥咽干、烦躁声哑，对肺热久嗽伤阴者尤佳。

食材都处理好了，我们开始煮制百合四神汤。将除冰糖以外的所有食材一起放入电饭锅中，选择煮粥程序进行煮制，总共用时一个半小时。用电饭锅煮粥，煮上就不用费心调节火力了，如果您用的是普通锅具的话，记得大火煮开10分钟后转中小火慢煮。我在四神汤中加入了一味百合，更适合夏季祛湿。因为百合有清热下火的补益效果，同时可以缓解夏季睡眠不佳的烦躁情绪。

水的凝固要稍微久一点。 然后洗锅准备做最后一层。 妈呀洗锅真是烦躁！ 重复以上步骤，开水加色素调制喜欢的颜色，然后加入白砂糖和寒天粉，小火加热至糖和粉全部融化，开了之后滚30秒就可以倒入盒子里。 同理要导流。盒子可以放正了。 别忘了用勺子把泡泡捞走。 最后稍有凝固撒椰蓉。

面粉酵母混合均匀 糖，盐溶解在35g温水中 用上述温水和面 揉光滑后放入橄榄油继续揉，将面团揉光滑后盖上保鲜膜放在温暖的地方发酵至原来的两倍大（大概发一个小时左右吧，要看周围空气的温度啦） ps：面团揉的时候比较粘手，因为太软了，揉的时候可以在垫板上放少许干面粉，减轻粘手的状况。看了很多做披萨饼皮的秘籍，面团软些做出来的口感会比硬面团好很多，所以不要因为太粘手而烦躁啦

香芹1．平肝降压 芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。2．镇静安神 从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。 　　3．利尿消肿 芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%，可治疗乳糜尿。

预防心脏病 降血压 抗癌 丝瓜芦笋汁 50卡：芦笋3支 丝瓜半条 盐少许 静心安神 解烦躁 蜂蜜芦笋汁 70卡：芦笋10支 蜂蜜1汤匙 润肺化痰 安神 芦笋梨汁 110卡：芦笋10支 梨子半颗 冰糖水1汤匙 镇静舒压 芦笋蜜苹汁 140卡：芦笋10支 苹果半颗 柠檬半颗 蜂蜜适量

【 1-2 料 】 米是粥的身体，料则是粥的灵魂所在。不同的料，粥的口感完全不同！这就是料神奇的地方。 民间流传的健康粥歌，是人民群众智慧和经验的形成晶体，比较周全地概括了各种粥的功效，活泼形象。（随性爱吃什么就吃什么的请无视） “若要不掉眠，煮粥加白莲； 要想肉皮儿好，米粥煮红枣； 气短体衰弱，煮粥加山药； 治理血小板，花生衣煮粥； 心虚气不足，桂圆煨米粥； 要治口臭症，荔枝能除根； 清退高热症，煮粥加芦根； 血压高头晕，胡莱菔粥灵； 要保肝功好，枸杞煮粥妙； 口渴心烦躁，粥加猴的一种桃； 防治脚气病，米糖煮粥饮； 肠胃缓泻症，胡桃米粥炖； 头昏多汗症，煮粥加薏仁； 便秘补中气，藕粥很相宜； 夏令防中暑，荷叶同粥煮； 若要双目明，粥中加旱芹。”