发炎吃什么

潮州橄榄清火。无花果润肺 .胡萝卜3条。 猪展肉清洗.切块，加姜片.沸水。撇去浮物脏泡.原汤➕清水.加入上述所有材料.大?沸腾后改文火.2小时.关火.最后调味.此汤清咽利喉.特别适合喉咙发炎.肿痛.扁桃体发炎哒小伙伴.小朋友都可以吃.(根据家庭人数加水.一般8碗水成3碗到4碗汤)不需要太浓可以改时间

酸酸的，可以加些冰糖， 具有清热解渴、帮助消化、利尿消水肿、养血活血、养颜美容、消除宿醉 ，具有促进新陈代谢，抑制喉咙发炎的效果，感冒或嗓子疼时喝了可以减轻症状。此外还能消除疲倦，改善便秘，对皮肤粗糙，肥胖都有帮助。

【酸樱桃】【蓝莓】 大量抗氧化成分，尤其促进修复肌肉，防止损伤，防止发炎。修复的快了，下次运动才爽呀。

超有成就感哦，我家俩娃一年四季的饮品，清肺润喉降火，止咳，咽喉发炎、熬夜吸烟者，效果极好哦^_^

最后加入之前炒好的鸡蛋~加适量的盐，可以加一点酱油或者喜欢吃辣的可以加一点老干妈哦，最近智齿发炎，没敢加呢，可以装盘啦

白菜有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效。大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。用大白菜叶贴脸可减少右部的粉刺生长。

樱桃含铁极其丰富，居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白的原料，因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病，如治疗孕妇、乳母贫血及席汉氏综合征、月经过多、崩漏等多种妇科病症。 中医认为，樱桃鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。 对于痛风患者来说，樱桃对消除肌肉酸痛和发炎十分有效，它含有的丰富的花青素、花色素及维生素E等，都可以促进血液循环，有助尿酸的排泄，缓解因痛风、关节炎所引起的不适，是很有效的抗氧化剂，特别是樱桃中的花青素，能降低发炎的几率，起到消肿、减轻疼痛的作用。因为新鲜樱桃上市时间短，所以有人推荐用樱桃泡酒以便常食，可是酒是痛风患者的饮食大忌，最好是鲜樱桃榨汁或整个樱桃直接装于高温输液瓶，放于锅内高温蒸煮消毒后，就可以保证一年不变质了。这样做的弊端是使樱桃中有效成分损失一部分，所以食用时可适当加量。但是要注意，虽然樱桃对缓解关节痛有良效，但决不能代替必要的药物治疗。

把蜂蜜浇在梨上就可以吃了。因为这款美食主要在于润肺止咳，所以非常适合咽炎或者嗓子发炎等咳嗽的人哦，这次选用了北岛山谷的麦卢卡蜂蜜，有强大的抗菌核抗氧化能力，结合雪梨小燕止咳的作用更好哦！

把蜂蜜浇在梨上就可以吃了。因为这款美食主要在于润肺止咳，所以非常适合咽炎或者嗓子发炎等咳嗽的人哦，这次选用了北岛山谷的麦卢卡蜂蜜，有强大的抗菌核抗氧化能力，结合雪梨小燕止咳的作用更好哦！

所有的食材准备好。牛奶可以选用纯牛奶，也可以用奶粉冲泡哦。 蝶豆花，是用水冲泡会变成蓝色的植物饮料，平时可以用作染色剂加入食品当中，事实上，蝶豆花中还含有对人体有益的营养元素，是一种能够帮助我们保健养生的食物。蝶豆花含有大量的维他命C、E和A，可以帮助我们促进骨胶原的产生，还会增加我们的皮肤弹性。蝶豆花含有大量的花青素，具有抗发炎和抗氧化的作用，对人体预防衰老、降压护脑和提高免疫力很有帮助，经常饮用蝶豆花茶，可以让我们头发更加的乌黑有光泽。还能预防视力模糊、眼睛干涩流泪的情况，学生和上班族用眼比较多，可以多食用蝶豆花茶或者用蝶豆花泡牛奶。

这次做的上汤用的是豌豆苗。豌豆苗自然是由豌豆萌发而成，它鲜嫩清香，柔嫩适口，且营养丰富。无论拿来清炒、炒肉、还是煮汤，总会给菜肴添上些小清新的颜色，解去油腻，味道鲜美。其实它不止味美，还具有一定的食疗价值。豌豆苗可补益气血、健脾和胃，而且对热气上火引发的口腔发炎、牙龈红肿、大便干结等情况有改善作用，简单一点的来说，就是清热下火。同时还含有较丰富的纤维素，能减轻肠胃压力，起到清肠的作用，舒缓便秘症状。

这次做的上汤用的是豌豆苗。豌豆苗自然是由豌豆萌发而成，它鲜嫩清香，柔嫩适口，且营养丰富。无论拿来清炒、炒肉、还是煮汤，总会给菜肴添上些小清新的颜色，解去油腻，味道鲜美。其实它不止味美，还具有一定的食疗价值。豌豆苗可补益气血、健脾和胃，而且对热气上火引发的口腔发炎、牙龈红肿、大便干结等情况有改善作用，简单一点的来说，就是清热下火。同时还含有较丰富的纤维素，能减轻肠胃压力，起到清肠的作用，舒缓便秘症状。

将苹果丁倒入糖汁中，翻炒至均匀裹上糖浆，淋入一碗水，盖上锅盖，将苹果煮软，锅里汤汁收干就可以了。、 苹果煮熟后做成馅食用，能预防感冒咳嗽。相信很多人都听过这种说法，吃煮熟的苹果在农村十分常见，也可以说是一种民间土方法。在农村的很多家庭，尤其是有小孩的家庭，在冬季来临时都会给孩子吃煮苹果，不仅可以治疗咳嗽，也可以提前预防感冒，将苹果煮熟做成馅，清甜又柔软，孩子和老人都特别喜欢。 秋天容易上火，将苹果煮熟吃，还有一个好处是可以预防嘴唇生疮、牙龈发炎等现象。尤其适合火气比较大的孩子和青少年儿童。