白锅吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

我妈拿手好菜猪腰汤

白锅，即不放油，开火热锅至昌白烟。白锅落姜爆炒

斯家手礼

141
芝麻盐

过沥到入白锅中。

24
无油版---手撕茄子

锅烧热，不用油，倒入茄子白锅干炒。

之吗

57
焖羊肉

白锅放姜渍至发焦黄，下油，翻炒，闻到姜香味，下羊肉，炒干羊肉，下酱油1，翻炒，下香料，翻炒，炒2分钟后，下刚没过肉的水，焖，八成熟，放马蹄/腐竹，焖软起锅

栗子厨房

147
尖椒杏鲍菇炒土鸡

切成丁，白锅煎去水份备用。

婉霓

174
自制鸳鸯火锅

在一边锅里分别加入白锅配料和麻辣锅配料。

食客祥妈

24
海带焖狗肉

狗肉下锅，不放油，炒白锅

91
薄荷番鸭焖薯仔

白锅（锅不下油）爆炒番鸭至出油

风和日丽-36

90
鮮葫芦瓜遇上乾葫芦絲

再白锅煸下鲜葫芦瓜，使更青綠

73
羊肉鸳鸯火锅

白锅、直接装进另一半、里面放玉米、红枣、枸杞、葱、姜！

奋斗中的硬汉

74
白果青红椒炒对虾

白锅放水煮熟，剥去外壳与衣.

87
药膳甘蔗炆羊肉

用白醋飞水后凉干，白锅炒香羊肉

86
小炒红肉米

清洗数次，待水清咸味变淡，挤干水，起白锅（不下油）烙干水份，铲起备用。

婉霓

58
我爱返寻味菜式——翡翠节瓜焖走地鹅

白锅（不放油）将鹅肉逼干水分。

舅父新私厨

118
酱炒生肠

白锅下姜蒜，好让姜蒜挥发掉水份

100
南瓜燴牛利飯

豆角白锅青炒，可保持青綠，後上碟備用

91
韭菜花竹笋炒肉丝

置易洁锅于中大火上，白锅（即不加油）烘干笋丝，加盐糖油铲匀后移出

51
炒肉末

置中式易洁锅于中大火上，白锅烘干笋粒，加入2茶匙油，下盐及些许糖，铲出，再下2茶匙油，加入冬菇粒及榨菜粒，将笋粒回锅同炒匀，移出。

钟鸣鼎食丛书江献珠

85
花生南乳炆猪尾

白锅爆花生和小菇至出香味，盛走

83
冬菜蒸白鲗鱼

把鱼水倒干净，起白锅放油下去，油冒烟后，把它淋在鱼身上，下点酱油。

569
黄焖牛肉

白锅牛肉切成2个一元硬币厚度的片（牛肋条或者上脑，加葱姜蒜，十三香炖肉料，中小火炖煮至八成熟，筷子扎透不费劲，就可以了）

大轩轩妈

24
蚬肉生菜包

锅不放油（白锅）放入酸菜不停的炒（火用中火即可），中途可以试一下味道，如果觉得酸的就加些糖调一下味，合适后就不停的翻炒至干身捞起备用。 2、同样白锅倒入蒜苔粒炒至半熟备用（炒的过程中加一点水然后盖一下锅盖可令其快点熟）

小哈乐园

77
肉松豆角炒菜脯

花生用白锅加热慢火炒至香；

99
酸豆角炒肉末

热锅，倒入酸豆角，小火煸炒，切记，不要放油，叫白锅炒，这样可以去酸味水，炒出的酸豆角才好吃。

sourcehe

85
生炒鸡

热锅，放入姜片炒香。这个叫白锅炒姜，先不要放油哦

Q猪宝宝

22
咸菜姜葱猪大肠

咸菜白锅炒干水份（不用加油）

雨儿杏子

32
爽脆椒炒生肠

把沥干水粉的生肠炒白锅。

110
#菁选酱油试用之生炒鸡

热锅，放入姜片炒香。这个叫白锅炒姜，先不要放油哦。

Q猪宝宝

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