中暑吃什么好,吃啥食物,可以吃点什么饭菜

清热解毒黑豆水

煮好后放凉，放入冰箱，让中暑君滚蛋吧！

小鱼儿duaj

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菊花银竹汤

盛一碗喝，降火防中暑。

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泡椒鸡爪

放入锅中暑10分钟后冲下凉水

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甜椒炒鸡蛋

早餐配一碗绿豆粥暑天还是多吃绿豆粥，以免中暑。

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夏日降火清脂菊花山楂绿茶

天天呆在家里就去了趟金华回来然后中暑了，还好严重，昨天去刮痧拔罐那个颜色黑的把我吓死

允儿小妞的厨房

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菊花山楂绿茶---夏日降火清脂

天天呆在家里就去了趟金华回来然后中暑了，还好严重，昨天去刮痧拔罐那个颜色黑的把我吓死

美姐姐的小资生活

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西红柿面疙瘩汤

【西红柿的妙用】1.治肝炎：取西红柿丁儿一匙，芹菜末儿、胡萝卜末儿、猪油各半匙，拌入沸米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳；2.防中暑：将1-2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。3.退高烧：将西红柿汁和西瓜汁各半杯混和饮用，每小时饮一次，可退高烧。

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毛豆虾滑豆腐羹|10个月·高纤维

这就是做好的汤羹啦！夏天喝用毛豆制作汤底的虾滑豆腐羹，不仅不会上火，还能预防中暑、和出汗脱水导致的食欲不振哦！

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[快厨房]夏日杨梅

酸甜可口的甘草杨梅不仅好味道，还有帮助消化，缓解腹泻，预防中暑和润肺的功效。做好的甘草杨梅放入瓶子中，当个馋嘴小零食也是非常不错的选择哦～

颖涵的快厨房

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红枣酿苦瓜

中医认为，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效, 对治疗痢疾、疮肿、热病烦渴、中暑发热、痱子过多、眼结膜炎、小便短赤等病有一定的作用。

馨怡煮香香

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百ོ年ོ老ོ店ོ秘籍大公开

【 1-2 料】米是粥的身体，料则是粥的灵魂所在。不同的料，粥的口感完全不同！这就是料神奇的地方。民间流传的健康粥歌，是人民群众智慧和经验的形成晶体，比较周全地概括了各种粥的功效，活泼形象。（随性爱吃什么就吃什么的请无视） “若要不掉眠，煮粥加白莲；要想肉皮儿好，米粥煮红枣；气短体衰弱，煮粥加山药；治理血小板，花生衣煮粥；心虚气不足，桂圆煨米粥；要治口臭症，荔枝能除根；清退高热症，煮粥加芦根；血压高头晕，胡莱菔粥灵；要保肝功好，枸杞煮粥妙；口渴心烦躁，粥加猴的一种桃；防治脚气病，米糖煮粥饮；肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；头昏多汗症，煮粥加薏仁；便秘补中气，藕粥很相宜；夏令防中暑，荷叶同粥煮；若要双目明，粥中加旱芹。”

粥日厨娘

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