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秋葵是很营养丰富的一种食材，秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。
涛涛妈咪
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南瓜炖土豆：土豆和南瓜切小块，下热油翻炒至颜色金黄，加盐、鸡精、胡椒粉、炒匀后加水刚没过土豆和南瓜，中火收汁即可。（记得翻动防止粘锅啊）南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶、维生素A等，具有解毒、保护胃黏膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖等功效.
荷包蛋配甜辣酱
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南瓜削皮切薄薄的片。 Tips：南瓜含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，维生素B C和钙等成分，可以暖胃，能保护胃黏膜，帮助宝宝消化，丰富的锌对促进生长发育非常有益。另外，南瓜的清甜也可以中和小米的涩，让味道更好。
宝宝辅食达人
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香蕉去皮后等分切成3段，香蕉很软，去皮时易断，香蕉的正确剥皮方式其实是从它的尾部开始剥，这样剥的时候就不会因为用力过猛而导致香蕉断裂啦，香蕉除了可以缓解便秘外，还可以缓和胃酸的刺激保护胃黏膜，并且每天吃两根香蕉可以有效降低10%的血压！
微体兔
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