王熙凤的养生法宝--奶子粳米粥
放入糖。热性体质的放入白糖或者冰糖;寒性体质的放入红糖,也可以两种糖一起放入。
红枣桂圆薏仁粥
时间到,加入枸杞、红糖(热性体质者可待粥温热后加一匙蜂蜜同食),稍焖2分钟即可。
五谷豆浆
这个豆浆可以在每天早上当早餐或者晚上睡觉前饮用,其中绿豆清热解毒,红豆宽肠理气,黄豆含大量蛋白质,还有植物雌激素,燕麦等含有丰富的蛋白质、氨基酸,这些食物混合在一起可以疏肝解郁、健脾养胃、宁心安神。对于“肝淤血滞‘型女生(这类人多数情绪不稳定、容易发怒和忧郁,她们多为热性体质,经期前乳房会疼痛)非常适合。
荷梨润肺膏清肺润肺雾霾天常备
煲好之后,我把薄荷叶拣出来的。放凉,加适量蜂蜜进去啦~搅拌~ 我是热性体质得人,所以我也就没有加老姜了。如果你的体质偏寒,建议加点姜。
暖身羊肉煲
羊肉性温,热性体质的人要注意,不宜多食。
最新吃什么: 缺氧吃什么好 去油脂吃什么好 秋田吃什么好 清热润肺吃什么好 强迫症吃什么好 欧洲吃什么好 农家乐吃什么好 穆斯林吃什么好 面色红润吃什么好 免疫系统吃什么好 麦当劳吃什么好 凉血解毒吃什么好 丽江吃什么好 懒妈妈吃什么好 口舌生疮吃什么好 抗老吃什么好 看电影吃什么好 九江吃什么好 精气神吃什么好 金华吃什么好
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